Nejprve si z ovesných vloček pomocí tyčového mixéru umixujeme mouku.
Poté rozmixujeme banány a nasekáme si na menší kousky hrozinky. V míse smícháme mouku z ovesných vloček, rozmixované banány, mák, nasekané hrozinky, koření medový perník, med, kokosové mléko a kokosový olej.
Vše propracujeme v těsto. Potom si předehřejeme troubu na 180 stupňů a z těsta odebíráme kousky, které vytvarujeme do kuličky a pomocí buď vidličky, skleničky nebo i paličky na maso stlačíme kuličku a vytvarujeme tak sušenku s určitým reliéfem.
Pečeme v předehřáté troubě cca 10-12 minut. Sušenky jsou hotové jakmile začnou mírně hnědnout.
Inspirace: https://www.facebook.com/FITlifestylewithEli/?fref=ts