fbpx

Hříšně čokoládový dortík z avokáda

Jak jednou tento dortík ochutnáte, stoupne ve vaší domácnosti spotřeba avokáda! Vláčný korpus z lískových oříšků a datlí skvěle doplňuje lahodný avokádový krém – už chápu, proč se strom, ze kterého avokádo pochází, nazývá hruškovec přelahodný. Ač je tento dortík poměrně tučný, jedná se o zdravé tuky (z avokáda a lískových oříšků), které jsou potřebné pro správnou činnost srdce. Navíc obsahuje spoustu vlákniny a vitamínů např. K, B6, E a C a dalších minerálů (draslík, hořčík, ...).

hrisne-cokoladovy-dortik-z-avokada

Ingredience na 8 porcí

Korpus

  • 150 g lískových oříšků
  • 200 g vypeckovaných sušených datlí
  • 2 lžíce kvalitního kakaa

Krém

  • 2–3 zralá avokáda
  • 3 lžíce pampeliškového medu (nebo agávového či datlového sirupu)
  • špetka himalásjké soli
  • 30 g kvalitního kakaa

Na ozdobení

  • 2 lžíce lískových oříšků
  • 40 g kvalitní hořké čokolády

Postup

Celkový čas přípravy: 45 min

1

Nejprve si namočíme datle do horké vody.

2

Všechny lískové oříšky opražíme na sucho na pánvi, stále mícháme a pražíme cca 5 minut – dokud nezačnou odpadávat slupky. Oříšky dáme do čisté utěrky a třením je zbytků slupek zbavíme. Odebereme si dvě lžíce oříšků a zbytek rozmixujeme na mouku.

3

Datle slijeme a rozmixujeme, postupně přidáme rozmixované oříšky a 2 lžíce kakaa. Hmota by se měla lepit, pokud nelepí, přidáme lžíci vody. Tuto hmotu pak vmačkáme do formy vyložené pečicím papírem. Kdo má menší formu, může vymačkat i okraje. Já na to bohužel měla málo hmoty (průměr mé formy = 26cm).

4

Avokáda oloupeme malým nožíkem – pozor, chce to trochu citu, dužina je spíše krém, který lze snadno rozmáčknout. Vyndáme pecku a z dužiny vyšleháme jemný krém, který dochutíme pampeliškovým medem, špetkou soli a kakaem. Krém nalijeme do formy a uhladíme špachtlí.

5

Dort dozdobíme rozpuštěnou čokoládou a nasekanými ořechy.

Poznámka

Avokádový krém je tak lahodný, že budete mít problém ho nesníst ihned po mixování. Já si ho dokážu přestavit i na toastu místo nutelly. Určitě bude výborný i v jiných moučnících, např. jako krém, který natíráte mezi korpusy nějakého dortu.

Mohlo by vás zajímat:
avokádo čokoláda datle fitness veganské Bezlepkové Dezerty Fitness a zdravé Veganské Vegetariánské

Hodnocení a komentáře

TerkyBerky

TerkyBerky 22. 1. 2016

moc dekuji za recept nemuzu se dockat az vyzkousim – akorat teda dosly avokada:) rada bych nadnesla, ze kdyz se avokado rozpuli (kolem pecky) a pak vydlabe lzickou je to rychlejsi a jednodussi nez loupani 🙂 preji hezky den

Odpovědět

Eva Hemmerová

Eva Hemmerová (autor) 23. 1. 2016

Vidíte, to mě nikdy nenapadlo. Příště zkusím. Děkuji za radu a doufám, že dortík bude chutnat 🙂

Odpovědět

pro přidání komentáře