Fitness nepečené ořechovo-kokosové kuličky s kakaem a chia semínky

Připravte si nepečené fitness kuličky, které neobsahují žádnou mouku, rafinovaný cukr ani živočišné produkty. Přesto jsou sladké, jemné a plné chutí. Ideální cukroví pro ty, kteří si chtějí udržet figuru. :)
  • Nutriční hodnoty (1 ks): 44 kalorií, 3.5 g cukru, 1 g bílkovin, 2.5 g tuku, 1 g vlákniny
redakce

Redakce

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 300 g datlí, vypeckovaných a namočených v horké vodě
  • 1 hrnek ořechů dle libosti, namočených přes noc ve vodě
  • ½ hrnku strouhaného kokosu
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 30 g konopných semínek
  • 7 g chia semínek
  • 4-21 g holandského kakaa
  • špetku soli (lze vynechat)
  • cokoli na obalení kuliček – nasekané oříšky, strouhaný kokos, holandské kakao, drcené mrazem sušené maliny, konopná semínka…

Postup

1

Namočené ořechy slijte a vložte je do food procesoru nebo mixéru. Rozmixujte dojemna a poté přidejte slité datle, kokos, kokosový olej, konopná semínka, chia semínka, kakao a sůl. Rozmixujte vše do celistvého těsta.
2

Z připraveného těsta tvarujte kuličky z přibližně jedné lžíce směsi a pokládejte je na plech vyložený pečícím papírem.
3

Kuličky obalte zvoleným sypáním a skladujte v chladnu.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Rychlý závin plněný čokoládou a vlašskými ořechy

Křupavé zelné placičky

Barbeque kuřecí křidélka jak z donášky

Focaccia s olivami a tymiánem

Video: 7 jedinečných japonských dezertů

Mléčná rýže s nektarinkami

Snadné domácí chipsy téměř bez oleje

Zdravé veganské kokosky ze 3 surovin hotové do 30 minut (video)

Domácí med z pampeliškových květů vhodný i pro vegany

Sváteční husa na jablkách

Nejčokoládovější dort na světě, jen ze 3 ingrediencí

Nepečený cheesecake se štědrou dávkou Baileys