Fitness cuketové placičky s parmezánem

Velmi snadné a hotové během chvilky. Hodí se jako lehký oběd, příloha k masu nebo jen jako dietní svačina. :)

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

  • 700 g nastrouhaných cuket
  • lžičku soli
  • 1/4 hrnku hladké mouky (nemáme vyzkoušeno, ale můžete zkusit nahradit kukuřičnou
  • strouhankou nebo polentou)
  • 1/4 hrnku nastrouhaného parmezánu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 větší vejce
  • 2 lžíce olivového oleje
  • sůl a pepř na dochucení

Postup

1

Nejprve si oloupejte a nastrouhejte cukety. Dejte je do velkého cedníku a osolte lžičkou soli, tak aby pustily vodu. Po 15 minutách cukety vymačkejte, aby pustily většinu vody a osušte je utěrkou.

2

Osušené nastrouhané cukety dejte do velké mísy a smíchejte se všemi ostatními surovinami. Placky opékejte na rozehřáté pánvi nasucho z obou stran dozlatova. Aby byly stejně velké a hezky tvarované. můžete použít lívanečník.

3

Hotové placičky chutnají horké i studené, doporučujeme je podávat s kysanou smetanou.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Kokosové makronky s krémem z bílé čokolády

Pečené tvarohové koláčky s ovocem do 30 minut

Ovesné sušenky s kokosem a čokoládovými kousky bez rafinovaného cukru

Rychlý jahodový džem s chia semínky a medem

Pórková pomazánka se sýrem a jablky

Kuracie prsia na póre a šampiňónoch s cottage syrom

Jednoduchá mrkvová polévka, kterou si zamilují i děti

Jednoduchý karamelový dezert s božskou chutí

Mandlovo-hruškový štrůdl s levandulí

Domácí rakytníkový sirup

Osvěžující jogurtovo-jahodový koláč z křehkého těsta

Krémový čokoládovo-borůvkový dortík bez lepku