Fitness kokosové kuličky s proteinem a kokosovou smetanou

Bleskové kokosové kuličky, které neobsahují žádný přidaný cukr a přesto jsou jemné, krémové a naprosto skvělé :). Mají vysoký podíl vitamínu B6 a minerálů, jako je železo a mangan.

  • Doba přípravy: 1 h + čas na chlazení
  • Porce: cca 24 kuliček
  • Nutriční hodnoty (1 kulička): Kalorie: 90, Bílkoviny: 5 g, Tuk: 8 g, Sacharidy: 3 g
Recept na nepečené kokosové kuličky plné bílkovin

Ingredience

  • 250 ml kokosové smetany
  • 370 g strouhaného kokosu + trochu na obalení
  • 120 g vanilkového proteinu

Postup

1

Kokosovou smetanu nejdříve promíchejte dohladka.

2

Přisypte vanilkový protein a poté i strouhaný kokos.

3

Ze směsi vytvarujte přibližně 24 kuliček, které následně obalte v kokosu.

4

Vložte do lednice aspoň na hodinu, aby kuličky zatuhly.

Mohlo by vás zajímat: bez cukru, dietní recepty, fitness recepty, kokos, kokosová smetana, nepečené, posezení, protein, sladké recepty, smetana, svačina, vanilkový protein, Recept bez kategorie, Snídaně a svačiny

Zdroj: darebee.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře