Chia semínka užívám už delší dobu, vždycky se snažím sledovat nové trendy v jídle a objevovat. Chia semínka nejsou ale jen pouhým trendem, ale takzvanou super potravinou. Jsou neuvěřitelně zdravá pro náš organismus, a tak bychom si je měli dopřát alespoň jednou denně. Semínka perfektně vážou vodu a při vložení do vody svůj objem několikanásobně zvětší. Můžete semínka přidat do salátů, limonád, dezertů nebo si udělat můj bílý jogurt slazený agávovým sirupem s chia semínky a broskvemi.
Kitchen book
Autor
★★★★★Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
1 bílý jogurt
2 lžíce chia semínek
1 broskev
1 lžíce agávového sirupu
Postup
1
Jogurt si smícháme s agávovým sirupem a semínky.(necháme odležet alespon dvě hodiny). Ozdobíme broskví nakrájenou na kostičky a meduňkou.
