fbpx

Křupavé bezlepkové sušenky s chia semínky

Křupavé čokoládové sušenky, které mají hned několik výhod. I když neobsahují skoro žádný cukr, jsou sladké, dále bezlepkové a díky použitým ingrediencím také plné bílkovin a vlákniny. Skvěle poslouží jako zdravější alternativa sušenek pro děti i dospělé.

  • Čas přípravy: 20 minut
  • Porcí: 12 ks
Recept na sušenky s chia semínky

Ingredience

  • 220 g arašídového másla
  • 1 lžíce holandského kakaa
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 velké vejce
  • 1 lžíce javorového sirupu

4-ingredients-chocolate-chia-cookies_001

Postup

1

Předehřejte troubu na 180 °C. Plech vyložte pečícím papírem.

2

Všechny ingredience vložte do mísy a smíchejte v hladké těsto.

3

Rozdělte těsto na 12 větší koulí, které rozmístěte na plech a poté zplácněte vidličkou.

4

Pečte přibližně 10 minut, poté vyndejte a nechte zchladnout. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

Mohlo by vás zajímat:
chia semínka javorový sirup sladké recepty sušenky

Zdroj: www.superhealthykids.com

Hodnocení a komentáře

Radka Blažková

Radka Blažková 15. 5. 2017

Nedalo se to jíst

Sušenky se vůbec nepovedly. V troubě se roztekly a skončily v koši, ačkoli jsem postupovala podle receptu. Znovu je zkoušet už nebudu.

Odpovědět

pro přidání komentáře