Kokosovo-jahodové smoothie s mátou

Výživný nápoj, s ledem vhodný i do teplého počasí. Navíc rozmixovaná máta uvnitř dodá příjemnou svěžest.
Z mojí kuchyně... Papi K.

Z mojí kuchyně... Papi K.

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

K mixování:

  • 70 g banánu
  • 50 g jahod (mohou být i mražené)
  • 20 g bílého jogurtu
  • 50 ml kokosového mléka (já dala Kokosmilch Bio DM)
  • 15 g ovesných vloček jemně mletých
  • 50 ml vody
  • 3–5 lístků máty

Na ozdobu:

  • lístek máty, jahoda, led

Postup

1

Do mixéru dejte nakrájený banán, jahody (pokud použijete mražené, nechejte chvíli povolit), vločky, jogurt a kokosové mléko. Lístky máty nakrájejte na kousky a také přidejte. Vody dolijte tolik, jakou požadujete hustotu smoothie. Můžete dolít i v průběhu mixování. Vše dobře promixujte. Mně tahle stačí, pokud byste chtěli, může dosladit oblíbeným sladidlem.
2

Přelijte do sklenice, pokud byste chtěli nápoj chladnější, přihoďte pár kostek ledu. Ozdobte lístkem máty či jahodou.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Domácí lučina

Kuře na pomerančích s brusinkami

Večerní krekry fit well s tvarohem a pažitkou

Dýňové energy balls

Základní italské sugo (sugo di pomodoro al basilico)

Vláčné banánové muffiny bez tuku

Nepečený jahodový dort

Čokoládové cupcakes plněné slaným karamelem

Sýrové mini pizzy z muffinového plechu

Panna cotta

Domácí energetické raw tyčinky s meruňkami a datlemi

kurkumovy caj

Domácí kurkumový čaj