fbpx

Kokosovo-jahodové smoothie s mátou

Výživný nápoj, s ledem vhodný i do teplého počasí. Navíc rozmixovaná máta uvnitř dodá příjemnou svěžest.

Kokosovo-jahodové smoothie s mátou

Ingredience na 1 porce

K mixování:

  • 70 g banánu
  • 50 g jahod (mohou být i mražené)
  • 20 g bílého jogurtu
  • 50 ml kokosového mléka (já dala Kokosmilch Bio DM)
  • 15 g ovesných vloček jemně mletých
  • 50 ml vody
  • 3–5 lístků máty

Na ozdobu:

  • lístek máty, jahoda, led

 

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

1

Do mixéru dejte nakrájený banán, jahody (pokud použijete mražené, nechejte chvíli povolit), vločky, jogurt a kokosové mléko. Lístky máty nakrájejte na kousky a také přidejte. Vody dolijte tolik, jakou požadujete hustotu smoothie. Můžete dolít i v průběhu mixování. Vše dobře promixujte. Mně tahle stačí, pokud byste chtěli, může dosladit oblíbeným sladidlem.

Kokosovo-jahodové smoothie s mátou
2

Přelijte do sklenice, pokud byste chtěli nápoj chladnější, přihoďte pár kostek ledu. Ozdobte lístkem máty či jahodou.

Kokosovo-jahodové smoothie s mátou

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře