Celozrnné těstoviny s brokolicí a česnekem
Zajímavé, chutné a hlavně rychlé jídlo, které není potřeba zdlouhavě vařit. Příprava bude trvat max. 20 minut a na druhou stranu obdržíte maximální efekt. Jídlo je výborné a nezatíží žaludek. Doporučuji i při dietě, nepoužila jsem k přípravě ani kapku tuku.
Blani Szarzec
Autor
★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
- celozrnné těstoviny asi 250 g v suchém stavu
- brokolice – 1 bal. asi 250 g
- česneková pasta
- lahůdková cibulka asi 3 nožky
- černý a bílý sezam
- sůl
Postup
1
Těstoviny dáme vařit do vroucí osolené vody. Brokolici narůžičkujeme a chvíli povaříme v mírně osolené vodě. Brokolici scedíme a přimícháme k ní sezam, česnekovou pastu dle chuti a nakrájenou lahůdkovou cibulku. Až budou těstoviny měkké, scedíme je a přimícháme k brokolici, eventuelně ještě dochutíme česnekem.
2
Doporučuji řádně promíchat, aby se česneková pasta rozprostřela po celém jídle. Podáváme třeba se salátem, já jsem si nastrouhala mrkev s okurkou na nudličky julienne. Porci můžete ještě dozdobit sezamem.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
