Fitness zebra koláč

Vynikající a zdravý zároveň.

MONIkiss

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2x250g nízkotučného tvarohu (2 vaničky)
  • 4 lžíce bílého jogurtu
  • 3 lžíce kakaa
  • 4 lžíce medu
  • 1 sáček vanilkového pudinku
  • 3 vejce

Postup

1
Tvaroh, jogurt, pudink a med ušleháme. Postupně přidáme i vejce a ušleháme do řidšího těsta.
2
Těsto rozdělíme na polovinu do dvou nádob. Do jedné půlky přidáme kakao.
3
Připravíme si formu na koláč, nebo dort (já použila dortovou o průměru 24cm, ale kdo chce koláček vyšší, tak použije menší průměr).
4
Dortovou formu je dobré vyložit pečícím papírem.
5
Začneme nalévat těsto doprostřed formy. Vždy nalijeme trochu světlého a doprostřed něj trochu tmavého, do jehož středu opět trochu světlého...atd. Tento proces opakujeme dokud nevyčerpáme veškeré těsto.
6
Navrch poklademe nějaké červené plody - já použila ostružiny.
7
Pečeme v přehřáté troubě 15-20 minut na 175°C na programu z obou stran. Pak teplotu snížíme na 150°C a pečeme dalších 30 minut.
8
Když je koláč hotový, necháme jej vychladnout a podáváme chlazený. Je vynikající a zdravý zároveň.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Smetanová panna cotta s osvěžující jahodovou omáčkou

Zapečené cukety plněné fazolemi,rajčaty a sýrem

Nepečené čoko řezy s ovesnými vločkami za 30 minut

Dýňový cheesecake s karamelizovanými kousky hrušek

Fit blondies s jablečným pyré, medem a ořechy hotové do 30 min

Krásné cupcaky s kokosovou náplní a limetkovým krémem

Zebra dort s banánovou stracciatella zmrzlinou

Shakshuka – pánev plná rajčat, paprik a vajíček

Pomazánka z cizrny a červené řepy

Čokoládový dort Sacher – receptura nejbližší originálu

Video: Jednoduchý semínkový chlebíček bez mouky plný bílkovin

Treska pečená v těstíčku