Fitness zebra koláč

Vynikající a zdravý zároveň.

MONIkiss

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2x250g nízkotučného tvarohu (2 vaničky)
  • 4 lžíce bílého jogurtu
  • 3 lžíce kakaa
  • 4 lžíce medu
  • 1 sáček vanilkového pudinku
  • 3 vejce

Postup

1
Tvaroh, jogurt, pudink a med ušleháme. Postupně přidáme i vejce a ušleháme do řidšího těsta.
2
Těsto rozdělíme na polovinu do dvou nádob. Do jedné půlky přidáme kakao.
3
Připravíme si formu na koláč, nebo dort (já použila dortovou o průměru 24cm, ale kdo chce koláček vyšší, tak použije menší průměr).
4
Dortovou formu je dobré vyložit pečícím papírem.
5
Začneme nalévat těsto doprostřed formy. Vždy nalijeme trochu světlého a doprostřed něj trochu tmavého, do jehož středu opět trochu světlého...atd. Tento proces opakujeme dokud nevyčerpáme veškeré těsto.
6
Navrch poklademe nějaké červené plody - já použila ostružiny.
7
Pečeme v přehřáté troubě 15-20 minut na 175°C na programu z obou stran. Pak teplotu snížíme na 150°C a pečeme dalších 30 minut.
8
Když je koláč hotový, necháme jej vychladnout a podáváme chlazený. Je vynikající a zdravý zároveň.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
dynova polevka

Dýňová polévka

Slaný olivový koláč bez mouky

Bezlepkové ořechové košíčky s mascrapone a malinami

Pikantní bramborovo mrkvový krém

Krásně nadýchaný a voňavý perník s dýňovým pyré

Dvoubarevné ořechové řezy se zakysanou smetanou a džemem

Slané vafle

Nejlepší dýňové muffiny

Obrácený jablečný koláč, po kterém se jen zapráší

Maková náplň

Originální upíří koktejl s malinovou krví

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Čočkový hummus – novinka mezi pomazánkami