Ananasový koktejl

Čerstvá ananasová šťáva je výborná, ale proč si ji ještě trochu "nevylepšit", aby vznikla prima zdravá svačinka.

Z mojí kuchyně... Papi K.

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Potřebujeme:

  • 150 ml čerstvé ananasové šťávy
  • 50 g bílého jogurtu (pro dietáře nízkotučný)
  • 50 g banánu
  • chia semínka na posypání

Postup

1

Do vyšší nádobky nalijeme ananasovou šťávu, přidáme bílý jogurt a na kousky nakrájený banán a vše dobře rozmixujeme. Přelijeme do sklenice, z níž budeme koktejl pít.

2

Povrch můžeme posypat lžičkou chia semínek, ale ty je potřeba ještě před konzumací s nápojem promíchat, aby trochu naboptnaly.
Dobrou chuť!

Poznámka

Samozřejmě, že množství surovin je jen orientační, nic se nestane, když čehokoli přidáte, nebo uberete. Záleží jen na vaší chuti a velikosti hladu :).

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Poctivá květáková polévka, která skutečně zasytí

Borůvkový chlebíček

Snadný návod na zamilovaná vajíčka ve tvaru srdce

Domácí rohlíčky plněné tvarohem s pomerančovou příchutí

Rychlé noky se sýrem, šunkou a hráškem do půl hodiny

Mrkvové muffiny s jablky a ořechy

Makové cupcakes se skořicovým krémem bez rafinovaného cukru

VIDEORECEPT: Zapečené plněné brambory

Dokonalý čokoládový krém na cupcaky, do zákusků i dortů

Jablečný nepečený koláč (Raw) z 5 ingrediencí

Rychlé kuře s rajčaty a mozzarellou z jedné pánve za 15 minut

Kakaová roláda s čokoládovým krémem, marmeládou a polevou