Ranní dýňová kaše s pekany a kokosovým mlékem

Zkuste dýni použít i pro přípravu snídaně. Teplá kaše zahřeje a zasytí.
recepty.rohlik.cz

Rohlik

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 300 g máslové dýně
  • 150 ml kokosového mléka
  • špetka skořice
  • 1 vanilkový lusk nebo lžička aroma
  • javorový sirup dle chuti
  • hrst pekanových ořechů

Postup

1

Kaše je extra rychlá, protože jí nemusíte předem péct. Dýni oloupejte, rozpulte, vydlabejte semínka a pokrájejte na malé kostky.
2

Vsypte ji po částech do mixéru, zalijte kokosovým mlékem a umixujte na hladkou krémovou kaši.
3

Kaši dochuťte vanilkou (vanilkovým cukrem), dosladit můžete javorovým sirupem a špetkou skořice. Rozdělte do misek a posypte nasekanými pekanovými ořechy.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jablkový koláč

Salát z cantalupe, avokáda a koriandru

Zdravé bramborové placičky s tuňákem a kukuřicí + Videorecept

Nepečený čokoládový dort s kávou a skořicí bez mouky

Salát z rukoly, ředkviček a salátu little gem

Video: Skvostný ostružinový raw dort s kešu krémem, levandulí a pistáciemi

Arabský hummus se sušenými rajčaty

Video: Kakaová roláda plněná 3 druhy zmrzliny, přelitá čokoládovou polevou

Mexická kakaová chilli omáčka mole s fazolemi a rýží

Pohankový chléb

Švestkový koláč posypaný plátky mandlí

Křupavý čokoládový dort bez mouky (+ Videorecept)