Zdravé žitno-špaldové sušenky s vlašskými ořechy polité čokoládou

Máte rádi sladké, ale chcete si ušetřit kalorie? Tak právě pro vás jsou vhodné tyto žitno-špaldové sušenky polité čokoládou. Nejsou úplně dietní, ale rozhodně zdravější, než ty klasické. :)

Michaela

Autor

★★★★★ 0.0/5

Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

100 g žitné mouky
40 g špaldové mouky
30 g cukru
50 g vlašských ořechů (nasekaných)
100 g másla
1 lžička skořice

Náplň:

meruňkový džem
třešňový džem

Poleva:

250 g hořké čokolády

Postup

1

Všechny složky na těsto dobře promíchejte a nechte zhruba 30 minut odležet v lednici.

2

Poté těsto rozválejte a vykrojte sudý počet stejně velkých kruhů. Rozložte je na plech vyložený pečícím papírem.

3

Pečte v předehřáté troubě zhruba 7 minut dozlatova.

4

Nechte vychladnout a poté naplňte džemem.

5

Naplněné sušenky polijte rozpuštěnou čokoládou a nechte zhruba 6 hodin odležet v lednici.

Sladké velikonoční copánky z kynutého těsta

Smetanovo skořicový dezert, který je vláčný i křupavý

Muffiny s ovesnými vločkami bez tuku

Phở bò tái (pho bo tai)

Fit květákové jednohubky s bylinkami, česnekem a mozzarellou

Bezlepkové lívance (kokosovo-pohankové)

Máslové sušenky

Mrkvovo – jablečný perník

Krémová polévka z dýně a tuřínu, se šalvějovými květy

Fitness pečené cuketové chipsy s minimem oleje

Zapékaný lilek s rajčaty a sýrem

Banánovo borůvkový chléb