Připravte si během chvilky ozdravné kávové smoothie třeba na snídani či jako rychlou svačinku. Obsahuje lněná semínka, která jsou skvělá na úpravu trávení a chia semínka plná minerálů :).
Doba přípravy: 10 minut
Porce: 1-2
Redakce
Autor
★★★★★Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
3/4 hrnku kávy, zmrazené v kostkách
1 bánan nakrájený na kolečka a zmražený
1 hrnek vody, můžete použít např. i kokosovou vodu pro ozvláštnění
1/2 hrnku granoly
4 lžíce lněných semínek
2 lžíce chia semínek
Postup
1
Ideální je, pokud máte aspoň část ingrediencí zmraženou. Nejlépe banán a kávu, ale není to podmínkou.
2
Všechny ingredience postupně přidejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Přelijte do sklenic a podávejte.
