Zdravé kávové smoothie s chia semínky

Připravte si během chvilky ozdravné kávové smoothie třeba na snídani či jako rychlou svačinku. Obsahuje lněná semínka, která jsou skvělá na úpravu trávení a chia semínka plná minerálů :).
  • Doba přípravy: 10 minut
  • Porce: 1-2

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 3/4 hrnku kávy, zmrazené v kostkách
  • 1 bánan nakrájený na kolečka a zmražený
  • 1 hrnek vody, můžete použít např. i kokosovou vodu pro ozvláštnění
  • 1/2 hrnku granoly
  • 4 lžíce lněných semínek
  • 2 lžíce chia semínek

Postup

1

Ideální je, pokud máte aspoň část ingrediencí zmraženou. Nejlépe banán a kávu, ale není to podmínkou.

2

Všechny ingredience postupně přidejte do mixéru a rozmixujte dohladka. Přelijte do sklenic a podávejte.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Snadné sýrové tyčinky

Rizoto s hříbky

Salát z bílé ředkve a mrkve

Dýňová roláda s ořechy

Čokoládový dort bez mouky pouze ze 3 ingrediencí

Placičky z kořenové zeleniny a řepovo-jablečné pyré

Mandlové cupcakes s vanilkovým krémem

Video: Cuketový chlebíček s extra porcí čokolády

Mix gratinované zeleniny

Matcha latté

Limetkové nudle s kuřecím masem a smaženou cibulí

Dobošové řezy