fbpx

Pečené květákové tyčinky se sýrem a česnekem

Rychlý oběd či originální občerstvení pro hosty. Tyto květákové tyčinky budou vaší oblíbenou pochoutkou. Jsou velmi jemné, plné sýra, česneku a nádherně provoní kuchyň bylinkami. A navíc jsou i bezlepkové.

  • Čas přípravy: 30 minut
  • Porce: 4 – 6 lidí
Recept na květákové tyčinky se sýrem

Ingredience

  • 1 květák, omytý a nasekaný na malé kousky (směs by měla hrubostí připomínat rýži)
  • 1/2 + 3/4 hrnku strouhaného sýra (např. Eidamu)
  • 1/2 hrnku strouhaného parmazánu
  • 1 velké vejce
  • 1/2 lžíce nadrceného česneku
  • 1/2 lžíce bazalky
  • 1/2 lžíce petržele
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky mletého černého pepře

low-carb-cauliflower-breadsticks-rh-incontent-879x2

Postup

1

Předehřejte troubu na 220 °C. Plech vyložte pečícím papírem.

2

Ve velké misce smíchejte květák, 1/2 hrnku eidamu, parmázan, vejce, česnek, bazalku, petržel, sůl a pepř.

3

Směs přendejte na plech vyložený pečícím papírem a vytvarujte z ní přibližný obdélník o tlouťce 5 mm.

4

Pečte přibližně 10 až 12 minut, poté vyndejte, posypte 3/4 hrnku eidamu a vraťte do trouby na pár minut, dokud se sýr nerozteče.

5

Nechte 10 minut chladnout a poté nakrájejte na tyčinky. Posypejte čerstvými bylinkami, jestli chcete a můžete servírovat.

Mohlo by vás zajímat:
bazalka česnek parmazán pečení Recepty s květákem slané recepty snadné recepty

Zdroj: realhousemoms.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře