Snadné křupavé fazole a cizrna s kořením pečené v troubě

Jednoduchý a nezvyklý recept na křupavou cizrnu a fazole, který si oblíbí i vaše děti. Stačí tak málo a máte připravený chutný a zdravý snack k vínu nebo jen tak samotný, na chuť :).
Michaela

Michaela

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 plechovka okapané cizrny (fazolí)
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 1/8 lžičky soli
  • 1 lžička sušeného česnekového prášku, či jiné koření, dle chuti
  • podle chuti parmezán

Postup

1
Předehřejte troubu na 200 °C.
2
Cizrnu nebo fazole co nejvíce vysušte (čím šušší, tím budou ve výsledku křupavější) a rovnoměrně rozložte na plech vyložený pečícím papírem nebo alobalem. Pokapejte olivovým olejem, posypte zvoleným kořením a solí, případně i parmezánem.
3
Pečte v troubě 30-35 minut a každých 10 minut na plechu promíchejte, aby došlo k rovnoměrnému opečení. Pozor na spálení, proto se řiďte zkušenostmi s vlastní troubou.
4
Pečte dozlatova, aby byly luštěniny křupavé. Dobrou chuť.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jablíčková buchta s vůní perníku

Bruschetta s mozzarellou a konopným olejem

Batátová musaka

Rychlé těstoviny s růžičkovou kapustou, slaninou a parmazánem

Nakládaný balkánský sýr

Drůbeží kuličky plněné mozzarellou

Thajská polévka s kokosovým mlékem

Čokoládovo-banánový fondán

Video: Francouzské toastové rolky se smetanovým sýrem a skořicovými jablíčky

Brokolicový koláč

Poctivý domácí chléb z kvasu, se slunečnicovými a chia semínky

Video: Zdravá verze kuřecího Katsu curry s květákovou rýží