Mrkev očistíme a chvilku povaříme v páře - jen tak, aby zůstala křupavá - cca 5 - 10 minut. Potom jí nakrájíme na šikmé plátky.
Smícháme citronovou šťávu, med, olej, prolisovaný česnek, sůl a pepř.
Mletý kmín opražíme nasucho na pánvi - jen tak, aby se rozvnoněl - a přidáme také do zálivky.
Na pánvi ještě opražíme nasucho slunečnicová semínka.
Mrkev zalijeme zálivkou, promícháme a posypeme slunečnicovými semínky a nadrobno nasekanou petrželovou natí.