Rychlé banánové bábovičky s mandlemi a datlovým sirupem

Pokud čekáte hosty, nebo jste naopak zaskočeni nečekanou návštěvou, recept na rychlý a jednoduchý moučník jistě oceníte. Další výhoda tohoto receptu je minimum nádobí, které ušpiníte, a minimum času, který v kuchyni strávíte. Podmínkou je pouze vlastnictví mikrovlnné trouby, bez které se neobejdete.
Primal Paleo lifestyle

Primal/Paleo lifestyle

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 3 čajové šálky
  • 3 lžíce jemně mletých mandlí
  • 3 lžíce jemně mletých sušených banánů (nejlépe v bio kvalitě) + lžíce na posyp
  • 3 lžíce zakysané smetany
  • 3 lžíce mléka
  • 1 vejce
  • 2 lžičky 100% datlového sirupu + na finální úpravu
  • na špičku nože prášku do pečiva
  • 20 g másla
  • špetka skořice 

Postup

1
Vejce a datlový sirup vyšlehejte vidličkou, přidejte rozehřáté máslo, mleté banány a mandle, skořici, prášek do pečiva, smetanu a mléko.
2
Směs pořádně promíchejte a rozdělte do připravených šálků.
3
Vložte do mikrovlnné trouby a při středním výkonu nechte 3,5–4 minutky vlnět.
4
Hotové bábovičky nechte chvilenku oddechnout, potom vyklopte.
5
Při servírování dozdobte mletým banánem, skořicí a datlovým sirupem.
6
Podávejte buď vlahé, nebo lehce vychlazené.

Poznámka

Výborné s hruškami podušenými na másle.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Lahodný puding z avokáda – dietní a bez vaření

Bezlepkové bochánky z dýně hokaido

Šťavnaté masové kuličky se sýrovou omáčkou

Mandlovo-kokosové máslo s bílou čokoládou a malinami

Přírodní lék – česnek naložený v medu

Borůvkový dezert

Lievance

Nadýchané piškotové řezy s bohatou vrstvou našlehané želatiny

Domácí müsli

Olive all´ascolana

Oříškovo skořicové vánoční hvězdičky

Domácí smetanový sýr + Videonávod