Ingredience na 10 porcí

Základ:

  • 100 g ovsené vločky
  • 60 g protein
  • 1 banán
  • 4 vajcia
  • 1 PL kakao 
  • 2 PL kokos
  • 1 ČL škorica
  • 2 dcl voda

Na vrch:

  • čokoláda
  • lekvár (nemusí byť)

Postup

Celkový čas přípravy: 45 min

1

V jednej miske rozmixujeme vajcia, banán a vodu. V druhej ostatné základné ingrediencie, kto chce, môže aj dosladiť.

2

Všetko spolu zmiešame a vylejeme na plech vyložený papierom na pečenie.

3

Pečieme 30 minút pri teplote 180 stupňov.

4

Po vychladnutí môžeme potrieť ľubovoľným lekvárom a poliať roztopenou čokoládou.

Mohlo by vás zajímat: Fitness a zdravé, Recept bez chodu, Vegetariánské

Hodnocení a komentáře

Hancze

Hancze 28. 2. 2016

Dala jsem na klasicky plech a vubec mi testo nanebehlo 🙁

Odpovědět

Filip

Filip

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře