Mrkvový raw dort

Ujíždíte na zdravých dobrotách? Tak vyzkoušejte tenhle dokonalý mrkvový dort. Šťavnatá chuť mrkve a jablek navíc ve spojení s vlašskými ořechy. To je minimálně na podzim ideální kombinace.
profilovka-150x150

Moneo

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Korpus

  • 1 hrnek mrkve
  • 1 hrnek jablek (příp. hrušek)
  • 1/2 hrnku vlašských ořechů
  • 1/2 hrnku strouhaného kokosu
  • 1/2 hrnku datlí

Krém

  • 1 hrnek kešu ořechů
  • 1/4 hrnku rozpuštěného kokosového oleje
  • 3 lžíce medu (nebo javorového sirupu)

Postup

1

Kešu ořechy namočíme přes noc do vody.
2

Ingredience na korpus rozmixujeme v silném mixéru do hrubější konzistence. Napěchujeme do dortové formy a dáme do lednice odpočinout.
3

Poté mixujeme kešu oříšky, kokosový olej a med tak dlouho, dokud nezískáme jemnou, hladkou směs. Navrstvíme na mrkvovou směs a necháme alespoň hodinu tuhnout v lednici. Můžeme ozdobit kousky vlašských ořechů.

Poznámka

Vrstvy můžete dělat větší i menší – v závislosti na tom, co máte rádi :-)

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pečený losos se špenátem

Fitness makovo-tvarohový zákusok

Lososové teriyaki

Kakaová roláda s tvarohem a čokoládou

Jednoduché špagety s cuketou a mrkví

Bramborové kuličky

Domácí rohlíky plněné uzeným sýrem

Trhanec se skořicí

Poctivý domácí chléb z kvasu, se slunečnicovými a chia semínky

Nepečený borůvkový cheesecake s chia semínky

Sekaná mumie

Thajská smažená rýže s krevetami a pikantní zálivkou