fbpx

Sladké jahodové plátky s chia semínky a bez přidaného cukru

Zdravá vitamínová bomba či náhrada přeslazených bonbonů? Pro oboje vyzkoušejte recept na sušené jahodové plátky, které neobsahují žádný přidaný cukr a mohou jej i malé děti – dobře se žvýkají a na chvíli zabaví :).

  • Doba přípravy: 15 minut + čas sušení v troubě
Recept na jahodové plátky s chia semínky

Ingredience

  • 5 hrnků jahod
  • 2 lžíce chia semínek

01_featured

Postup

1

Předehřejte troubu na 100 °C. Plech vyložte silikonovou podložkou na pečení.

2

Omyjte a očistěte jahody od stopek. Nahrubo pokrájejte, vložte do mixéru a nechte promixovat na pyré. Přidejte chia semínka a krátce mixujte.

3

Nalijte pyré na podložku a pomocí stěrky rozetřete do plochy o přibližné tloušťce 5 mm.

4

Pečte 3 až 4 hodiny, dokud nebude plátek zcela usušený. Pro jistotu běžte pyré zkontrolovat již po třech hodinách.

5

Jakmile bude plát upečený, lehce jej odlepte z podložky a nastříhejte na dlouhé proužky.

6

Skladujte ve vzduchotěsné nádobě až měsíc.

Mohlo by vás zajímat:
chia semínka jahody letní recepty pečení sladké recepty

Zdroj: www.superhealthykids.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře