Fitness makovo-tvarohový zákusok

Veve

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Korpus

  • 150 g ovsené vločky
  • 50 g mletý mak
  • 200 ml mlieko
  • sladidlo

Krém

  • 2 vajcia
  • vanilkový puding
  • 250 g jemný tvaroh
  • sladidlo

Postup

1

Vločky (rozmixované alebo jemné) zmiešame s makom. Prilejeme mlieko a osladíme. Necháme odstať aspoň 10 minút.

2

Z bielok si vyšľaháme sneh. Žĺtka, tvaroh, vanilkový puding a sladidlo (med, stévia, ...) vyšľaháme. Jemne primiešame sneh z bielok.

3

Formu (priemer cca 18 cm) vyložíme papierom na pečenie, na ktorý navrstvíme korpus a naň tvarohový krém.

4

Pečieme 40 minút v rúre vyhriatej na 200 stupňov.

5

Podávať môžeme samostatne, no ja som zákusok dozdobila rozmixovaným banánom a škoricou.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Křehké broskvové řezy s borůvkami

Domácí citronový likér

Mandlové sušenky s kokosem a marmeládou bez cukru

Fitness kinder řezy

Ranní dýňová kaše s pekany a kokosovým mlékem

Citrónové sušenky

Makaróny s brokolicí a cheddarem do 20 minut

Míša řezy

Tvarohová vánočka (bez kynutí) pletená z 8 pramen

Chia krekry

Artyčok s krevetami

Zdravé kakaové wafle