Fitness makovo-tvarohový zákusok

profilovka-150x150

Veve

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Korpus

  • 150 g ovsené vločky
  • 50 g mletý mak
  • 200 ml mlieko
  • sladidlo

Krém

  • 2 vajcia
  • vanilkový puding
  • 250 g jemný tvaroh
  • sladidlo

Postup

1

Vločky (rozmixované alebo jemné) zmiešame s makom. Prilejeme mlieko a osladíme. Necháme odstať aspoň 10 minút.
2

Z bielok si vyšľaháme sneh. Žĺtka, tvaroh, vanilkový puding a sladidlo (med, stévia, ...) vyšľaháme. Jemne primiešame sneh z bielok.
3

Formu (priemer cca 18 cm) vyložíme papierom na pečenie, na ktorý navrstvíme korpus a naň tvarohový krém.
4

Pečieme 40 minút v rúre vyhriatej na 200 stupňov.
5

Podávať môžeme samostatne, no ja som zákusok dozdobila rozmixovaným banánom a škoricou.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vánoční ořechy plněné kakaovým krémem

Rychlý jahodový džem s chia semínky a medem

Máslové řezy s karamelem a čokoládovou polevou

Nadýchané banánky z odpalovaného těsta jako z cukrárny

Zelenina s červenou čočkou a jáhly

Kuřecí stehna s bramborami a parmazánovou omáčkou z jedné zapékací mísy

Sýr haloumi s ořechovým pestem a dýňovo-čočkovým pyré

Veganská dýňová polévka

Celozrnné špaldové bagetky

Zdravé mrkvové lívance z podmáslí

Máslové sušenky s brusinkami a bílou čokoládou nejen na Vánoce

Božské čokoládové kostky