Fit ovsená placka

profilovka-150x150

Veve

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Na placku:

  • 1 bielok
  • 50 g ovsené vločky
  • 15 g protein (nemusí byť)
  • sladidlo
  • škorica
  • voda

Na vrch:

  • 50 g jemný tvaroh
  • 1/2 banán
  • sladidlo
  • kakao

Postup

1

Všetky ingrediencie na placku rozmixujeme. Vodu pridávame, pokiaľ nám nevznikne kašovitá hmota (cca 50 ml). Opekáme na vymastenej panvici z oboch strán.
2

Placku môžeme natrieť podľa chuti. Ja som použila osladený tvaroh a na kolieska nakrájaný banán. Poliala som ju kašičkou z lyžičky kakaa, proteinu, sladidla a vody a na záver som to celé posypala orieškami.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Slaninovo-cuketové bramboráky

Křehký moučník se štědrou porcí jablíček v každém kousnutí

Čokoládový dort z červené řepy, jablíček a kešu

Krémová česneková polévka

Sladká tvarohová snídaně ve skleničce

Pomazánka z cizrny a červené řepy

Pistáciový chlebíček z cukety

Detox smoothie řepa-jablko-mrkev-pomeranč

Honzovy buchty

Pečené ovesné flapjacky

Pečené bagetky s ricottou a restovanou slaninou

Luční salát