Domácí čokoládové müsli
Už nebudete mít důvod kupovat müsli v obchodě. Tento recept je jednoduchý, levný a především vynikající. Mám jej od své kamarádky, která müsli miluje, ale již několik let si žádné nekoupila. 🙂
Ingredience na 8 porcí
Základ
- 500 g ovesných vloček (nejlepší jsou drcené ovesné vločky.)
- 2 lžíce hnědého cukru
- 3 lžíce medu, nebo javorového či agávového sirupu
- 2 lžíce másla, nebo rostlinného oleje pro vegany
Příchuť
- 100g oříšků dle vlastní chuti (Nejlepší kombinace k čokoládě jsou lískové, nebo vlašské oříšky.)
- 75g strouhaného kokosu
- 100g nakrájené čokolády na vaření
- 2 lžíce Nutelly <-recept na domácí Nutellu z avokáda – o 62% méně kalorií
Postup
Celkový čas přípravy: 40 min
Předehřejeme si troubu na 190 °C.
Do mísy dáme všechny ingredience na základ müsli a dobře promícháme. Poté rozvrstvíme na plech a pečeme v troubě po dobu 20 minut (müsli případně opět promícháme, aby se nespálilo, záleží na typu vaší trouby).
Po 20 minutách pečení přidáme kokos a oříšky (Celé, drcené, nakrájené, nebo namixované) a ještě 10 minut pečeme.
Plech vyndáme z trouby a necháme cca 5 minut zchladnout. Jakmile je plech s müsli teplý, ale ne horký, přimícháme do něj nakrájenou čokoládu a Nutellu. Díky tomu, že je müsli ještě teplé, tak čokoláda a Nutella jej slepí do větších hrudek, které pak chutnají naprosto božsky.
Mohlo by vás zajímat:
čokoláda domácí recepty fitness recepty med nutella ovesné vločky zdraví Cukroví Fitness a zdravé Jaro Léto Podzim Snídaně a svačiny Veganské Vegetariánské Zima
Zdroj: thesmoothielover.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře