Domácí Nutella z avokáda – o 62% méně kalorií, hotovo za 5 minut

Máte rádi sladké, ale chcete mít hezkou postavu? Tento recept vám v tomto úsilí pomůže. Nutella z avokáda má o 68% méně kalorií, o 61% méně tuku a o 66% méně cukrů! Tyto tuky i cukry jsou navíc zdraví prospěšné, protože tuk z avokáda napomáhá štěpení podkožního tuku a sirup z agáve má nízký glykemický index, takže nezvedá krevní cukr a hodí se i pro diabetiky. :)
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 zralé avokádo
  • 20g holandského kakaa (100% kakaový prášek)
  • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 30 g sirupu nebo medu dle chuti

Postup

1

Dužinu z avokáda vydlabeme a spolu s ostatními ingrediencemi umixujeme v mixéru, či tyčovým mixérem, dokud nezískáme hladký krém.

Poznámka

Krátký video-návod, jak nejlépe získat dužinu z avokáda bez loupání a jak si poradit s peckou:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Křupavé pralinky s náplní z bohatého čokoládového těsta

Kuře na rajčatech, olivách a bylinkách

Sladká „tygří“ roláda s čokoládovou náplní

Rýžové nudle inspirované Jamiem Oliverem

Marmeláda z květu černého bezu

Extra rychlé citronové lanýže z bílé čokolády

Netradiční ovocné sushi s kokosovou rýží + videorecept

Hráškové pyré s toustem

Čočkovo-dýňová polévka s pórkem

Bezlepkové slané krekry z hrachového těsta

Makové palačinky s papayou, mangem a banánem

Kuskus s krůtím masem