fbpx

Domácí Nutella z avokáda – o 62% méně kalorií, hotovo za 5 minut

Máte rádi sladké, ale chcete mít hezkou postavu? Tento recept vám v tomto úsilí pomůže. Nutella z avokáda má o 68% méně kalorií, o 61% méně tuku a o 66% méně cukrů! Tyto tuky i cukry jsou navíc zdraví prospěšné, protože tuk z avokáda napomáhá štěpení podkožního tuku a sirup z agáve má nízký glykemický index, takže nezvedá krevní cukr a hodí se i pro diabetiky. :)

recept na domácí nutellu z avokáda

Ingredience na 4 porce

  • 1 zralé avokádo
  • 20g holandského kakaa (100% kakaový prášek)
  • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 30 g sirupu nebo medu dle chuti

Postup

Celkový čas přípravy: 10 min

1

Avokádo oloupejte a spolu se všemi ostatními ingrediencemi dejte do mixéru a umixujte, dokud nevznikne hladký krém.

2

Užívejte! :)

Postup

Dužinu z avokáda vydlabeme a spolu s ostatními ingrediencemi umixujeme v mixéru, či tyčovým mixérem, dokud nezískáme hladký krém.

Krátký video-návod, jak nejlépe získat dužinu z avokáda bez loupání a jak si poradit s peckou:

Zdroj: Veganza.cz

Mohlo by vás zajímat:
avokádo domácí recepty nutella Fitness a zdravé Snídaně a svačiny Veganské Vegetariánské

Hodnocení a komentáře

Michaela Kratochvílová

Michaela Kratochvílová 22. 1. 2019

Ahoj, tak ta je luxusní 🙂 Máte naprosto dokonalé recepty. Dělala jsem ji podle Vás a dopadlo to velmi dobře. Moc nám chutnala.

Odpovědět

Vojtech Suchmann

Vojtech Suchmann 28. 10. 2017

Môže to byť dobré, vyskúšam.

Odpovědět

pro přidání komentáře