Domácí Nutella z avokáda – o 62% méně kalorií, hotovo za 5 minut

Máte rádi sladké, ale chcete mít hezkou postavu? Tento recept vám v tomto úsilí pomůže. Nutella z avokáda má o 68% méně kalorií, o 61% méně tuku a o 66% méně cukrů! Tyto tuky i cukry jsou navíc zdraví prospěšné, protože tuk z avokáda napomáhá štěpení podkožního tuku a sirup z agáve má nízký glykemický index, takže nezvedá krevní cukr a hodí se i pro diabetiky. :)

Redakce

Autor

Přehrát video
0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 zralé avokádo
  • 20g holandského kakaa (100% kakaový prášek)
  • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 30 g sirupu nebo medu dle chuti

Postup

1

Dužinu z avokáda vydlabeme a spolu s ostatními ingrediencemi umixujeme v mixéru, či tyčovým mixérem, dokud nezískáme hladký krém.

Poznámka

Krátký video-návod, jak nejlépe získat dužinu z avokáda bez loupání a jak si poradit s peckou:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Krůtí satay s arašídovou omáčkou a salátem

Kuskus s tofu a zeleninou

Jemné kefírové koblihy bez dlouhého kynutí

Red Velvet cupcakes

Salát s borůvkami, broskvemi a vlašskými ořechy

Krémová hrášková polévka za 15 minut

Brokolicový krém se základem z kořenové zeleniny

Arašídový dort s banánovým krémem a slaným karamelem

Pikantní kuřecí stehýnka obalená ve slanině

Pikantní zapékaná quinoa se zeleninou, fazolemi a chilli

Křupavé květákové jednohubky s česnekem a parmazánem

Řepová polévka