Chia semínka obsahují antioxidanty a další zdraví prospěšné látky (například vápník). Jejich další výhodou je, že velmi dobře vážou vodu a i při malém množství vás dokáží zasytit. Jednoduchý nápoj z chia semínek je vhodný jako svačina nebo před sportem.
All The Paleo
Autor
★★★★★5.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
2 lžíce chia semínek
300 ml vody
šťáva ze dvou pomerančů
Postup
1
chia semínka namočíme do vody, promícháme a necháme cca 15 minut odstát
2
opět promícháme a dáme nabobtnat do ledničky, ideálně přes noc
