Cuketové mini pizzy se sýrem a čabajkou do 20 minut

Pizza připravená do 20 minut? Žádný problém – vyzkoušejte její mini verzi bez mouky a uvidíte, že budete nadšeni. Základem jsou cuketová kolečka politá rajčatovou omáčkou, posypaná sýrem a zapečená s čabajkou. Rychlé a skvělé. 🙂
  • Doba přípravy: 20 minut
  • Porce: 8
  • Nutriční hodnoty: Tuky: 5.3 g, Cholesterol: 9.5 mg, Sacharidy: 4.2 g, Vláknina: 1.2 g, Bílkoviny: 3.5 g
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 3 cukety, nakrájené na 5 mm kolečka
  • sůl a pepř
  • 1/3 hrnku marinara omáčky
  • 1/2 hrnku strouhaného sýru
  • 50 g čabajky
  • 1 lžíce italského koření

Postup

1

Předehřejte troubu na nastavení grilu.
2

Na pánvi rozehřejte olej a postupně restujte kolečka cukety z obou stran dozlatova. lehce opepřete a osolte.
3

Orestovanou cuketu skládejte na plech vyložený pečícím papírem. Na každé kolečko dejte trochu marinara omáčky, strouhaný sýr a čabajku.
4

Pečte v troubě pod grilem, dokud se sýr nerozteče, přibližně 2 minuty.
5

Lehce posypte italským kořením a ihned servírujte.
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pikantní kuřecí kousky na kari

Video: Zdravá verze kuřecího Katsu curry s květákovou rýží

Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou rýží – porce jen 310 kcal

Video: Zdravá bylinková pizza se sýrem feta, vejci a kadeřávkem na brokolicovém těstě

Jednoduché bramborové curry s kuřecím masem

Pečená kořenová zelenina

Zapékaná kuřecí stehýnka na česneku a bylinkách

Zapečené bramborové lupínky s tymiánem – perfektní příloha

Zapékaná cuketa s tempehem, zeleninou a chilli

Plněné žampiony s vařeným bramborem

Snadné lodě z listového těsta plněné cuketou a sýrem

Hovězí na máslové dýni, batátech a bylinkách