Čokoládové sušenky s avokádem
Máte rádi sladké, ale chcete mít hezkou postavu? Tento recept Vám ve tom úsilí pomůže. Avokádo dodá sušenkám úžasnou jemnost a je naprosto perfektní k přípravě čokoládových dobrot. Sušenky mají mnohem méně kalorií, cukru i tuku. Tyto tuky jsou navíc zdraví prospěšné, protože tuk z avokáda napomáhá štěpení podkožního tuku.
Potřebujeme
- 110 g hořké čokolády
- 1 lžíci kokosového oleje
- 1/4 hrnku mandlového másla
- 1 zralé avokádo
- 1/2 hrnku medu
- 3 vejce
- 1/4 hrnku kakaa
- 3 lžíce mandlové mouky
Postup
1. V kuchyňském robotu rozmixujte dohladka dužinu z avokáda.
2. Rozpusťte čokoládu s kokosovým olejem, nejlépe ve vodní lázni.
3. Smíchejte s avokádem rozpuštěnou čokoládu s kokosovým olejem, mandlové máslo, med, vejce, kakao a mandlovou mouku.
4. Těsto nechte vychladit v lednici alespoň hodinu.
5. Pomocí lžičky nebo cukrářského sáčku klaďte těsto na plech vyložený pečícím papírem.
6. Pečte 15-17 minut na 180°C.
Tip: Pro extra čokoládovou chuť můžete přidat kousky čokolády (viz úvodní fotografie).
Mohlo by vás zajímat:
avokádo čokoláda kakao med pečení sušenky
Zdroj: www.thankyourbody.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře