fbpx

Chia puding s domácím kokosovým mlékem a ovocným pyré

Chia puding s domácím kokosovým mlékem a ovocným pyré

Ingredience na 2 porce

Kokosové mléko:

  • 1 hrnek strouhaného kokosu (přes noc namočený)
  • 2-3 hrnky vody (záleží jak husté mléko chcete)

Chia puding:

  • 2 hrnky kokosového mléka
  • 4-6 lžic chia semínek
  • 2-4 lžíce kokosového cukru (nemusí být, lze i nahradit medem či sirupem)
  • Ovocné pyré na ozdobu

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Ingredience na kokosové mléko rozmixujeme najemno a přecedíme přes sítko ( mléko je krásně jemné )

2

Všechny ingredience na chia puding smícháme a necháme 15 minut odpočinout, aby se Chia semínka nasákly.

3

Na chia puding dáme pyré z ovoce které máme rádi. Pro mne třeba variace papája či kiwi s granátovým jablkem.

Poznámka

variace ovoce papája či kiwi s granátovým jablkem

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře