Chia puding s domácím kokosovým mlékem a ovocným pyré

profilovka-150x150

Anonymní uživatel

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Kokosové mléko:

  • 1 hrnek strouhaného kokosu (přes noc namočený)
  • 2-3 hrnky vody (záleží jak husté mléko chcete)

Chia puding:

  • 2 hrnky kokosového mléka
  • 4-6 lžic chia semínek
  • 2-4 lžíce kokosového cukru (nemusí být, lze i nahradit medem či sirupem)
  • Ovocné pyré na ozdobu

Postup

1

Ingredience na kokosové mléko rozmixujeme najemno a přecedíme přes sítko ( mléko je krásně jemné )
2

Všechny ingredience na chia puding smícháme a necháme 15 minut odpočinout, aby se Chia semínka nasákly.
3

Na chia puding dáme pyré z ovoce které máme rádi. Pro mne třeba variace papája či kiwi s granátovým jablkem.

Poznámka

variace ovoce papája či kiwi s granátovým jablkem

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vynikající vepřový řízek s dvěma druhy salátu

Zelňáky

Melounový drink

Štíhlá celozrnná pizza

Video: Kuřecí roláda plněná smetanovým sýrem, sušenými rajčaty, mozzarellou a špenátem

Video: Smažené vanilkové tyčinky hotové za 25 minut

Dýňové tortilly s květákovo špenátovým pyré a fazolemi

Blondies – Máslové čtverečky plné čokolády

Jogurtové muffiny s borůvkami a drobenkou

Jemné vafle ze špaldové mouky a kefíru

Jemná kakaová kolečka s hutnou čokoládovou náplní

„Kulatá“ krémová pomazánka se dvěma druhy sýrů a sekanými mandlemi