Chia puding s domácím kokosovým mlékem a ovocným pyré

Anonymní uživatel

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Kokosové mléko:

  • 1 hrnek strouhaného kokosu (přes noc namočený)
  • 2-3 hrnky vody (záleží jak husté mléko chcete)

Chia puding:

  • 2 hrnky kokosového mléka
  • 4-6 lžic chia semínek
  • 2-4 lžíce kokosového cukru (nemusí být, lze i nahradit medem či sirupem)
  • Ovocné pyré na ozdobu

Postup

1

Ingredience na kokosové mléko rozmixujeme najemno a přecedíme přes sítko ( mléko je krásně jemné )

2

Všechny ingredience na chia puding smícháme a necháme 15 minut odpočinout, aby se Chia semínka nasákly.

3

Na chia puding dáme pyré z ovoce které máme rádi. Pro mne třeba variace papája či kiwi s granátovým jablkem.

Poznámka

variace ovoce papája či kiwi s granátovým jablkem

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Linecké medaile ze špaldové mouky pečené s povidly

Špenátová polévka

Netradiční štrůdl s perníkem

Dýňové vafle s rooibosem, ořechy a medem

Úžasný fitness koláček

Knäckerbrot (bez lepku a laktózy)

Krevety se zeleným chřestem

Nadýchané ricottové placičky s parmazánem

Smoothie bowl

Hroznové smoothie s lněným olejem

Zapékané papriky plněné quinoou, rajčaty se špenátem a parmazánem

Ořechové kostky s čokoládovou polevou