Banánové smoothie s arašídovým máslem, které dodá energii

Toto smoothie je víc než jen vynikající nápoj. Dejte si doušek a obnovte svou energii. S pouhými 250 kaloriemi je toto smoothie perfektní pro nastartování každého dne. :)

Michaela

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 lžíce holandského kakaa
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 1 banán
  • 225 g řeckého jogurtu
  • skořice
  • led (nemusí být)

 

Postup

1

Burákové máslo, kakao, řecký jogurt a kostky ledu dáme do mixéru a mixujeme na vysoké otáčky.

2

Poté přidáme nakrájený banán a znovu zamixujeme. Smoothie nalijeme do dvou skleniček, posypeme skořicí a můžeme podávat. :)

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bezlepkový vláčný cheesecake s vanilkou

Sirup do kávy – karamelový, vanilkový a čokoládový

Smetanová kokosová zmrzlina a ovocná zmrzlina s jogurtem

Jemné pudinkové řezy s piškoty a zakysanou smetanou

Extra sladký koláč s nutellou

Čokoládový dort Sacher – receptura nejbližší originálu

Video: Efektivní pizza hvězda s mozzarellou a rajčatovou omáčkou

Batátové curry

Jednoduché cukroví do půl hodiny – „Kávová zrna“

Kuřecí kousky s ananasem

Žampiony portobello plněné nemasovou směsí

Video: Jednoduchý semínkový chlebíček bez mouky plný bílkovin