fbpx

Jednoduché fitness palačinky jen ze 2 ingrediencí

Minimum sacharidů, spousta kvalitních tuků a bílkovin. Jemná a nadýchaná dobrota, kterou si můžete užívat bez výčitek. Ideální pro sportovce!

Recept na palačinky z tvarohu

Ingredience

  • 120 g smetanového sýra (např. Žervé/Lučiny/plnotučného tvarohu)
  • 4 vejce
  • volitelné: vanilka či skořice jako koření

Postup

1

Smíchejte vejce a Žervé/Lučinu dohromady pomocí ručního robotu a nechte chvíli odstát.

2

Na pánvi nechtě zahřát kousek másla, poté nalijte těsto na palačinku. Stačí relativně málo, těsto je hodně řídké.

3

Pečte pár minutek z jedné strany, poté otočte a dopečte z druhé strany.

4

Podávejte s vaší oblíbenou náplní. Samozřejmě výborné jsou i jen tak, samotné.

Mohlo by vás zajímat: lučina, palačinky, sladké recepty, snadné recepty, Dezerty a dorty, Recept bez kategorie

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře