Jednoduché fitness palačinky jen ze 2 ingrediencí

Minimum sacharidů, spousta kvalitních tuků a bílkovin. Jemná a nadýchaná dobrota, kterou si můžete užívat bez výčitek. Ideální pro sportovce.

Janetta

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 120 g smetanového sýra (např. Žervé/Lučiny/plnotučného tvarohu)
  • 4 vejce
  • volitelné: vanilka či skořice jako koření

Postup

1
Smíchejte vejce a Žervé/Lučinu dohromady pomocí ručního robotu a nechte chvíli odstát.
2
Na pánvi nechtě zahřát kousek másla, poté nalijte těsto na palačinku. Stačí relativně málo, těsto je hodně řídké.
3
Pečte pár minutek z jedné strany, poté otočte a dopečte z druhé strany.
4
Podávejte s vaší oblíbenou náplní. Samozřejmě výborné jsou i jen tak, samotné.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Polévka z červeného zelí a fazolí

Fitness muffiny s rebarborou

Osvěžující salát s jablkem, brusinkami a mandlemi

Těstoviny Penne s brokolicí, smetanou a parmazánem

Polévka z medvědího česneku s bramborem

Dýňový dort

Hovězí oháňka s grilovanou polentou

Domácí pomazánka z nivy

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Jemné celozrnné sušenky s jablky, banánem a mrkví

Čočková polévka s máslovou zeleninou

Duhový, extra čokoládový dort s lentilkami

Zeleninové sushi