Jednoduché fitness palačinky jen ze 2 ingrediencí

Minimum sacharidů, spousta kvalitních tuků a bílkovin. Jemná a nadýchaná dobrota, kterou si můžete užívat bez výčitek. Ideální pro sportovce.
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 120 g smetanového sýra (např. Žervé/Lučiny/plnotučného tvarohu)
  • 4 vejce
  • volitelné: vanilka či skořice jako koření

Postup

1
Smíchejte vejce a Žervé/Lučinu dohromady pomocí ručního robotu a nechte chvíli odstát.
2
Na pánvi nechtě zahřát kousek másla, poté nalijte těsto na palačinku. Stačí relativně málo, těsto je hodně řídké.
3
Pečte pár minutek z jedné strany, poté otočte a dopečte z druhé strany.
4
Podávejte s vaší oblíbenou náplní. Samozřejmě výborné jsou i jen tak, samotné.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Řajčatové těstoviny s modrým sýrem z jednoho hrnce

Murkha dhál

Zeleninová polévka s červenou čočkou a quinoi

Mexická kakaová chilli omáčka mole s fazolemi a rýží

Rozpečená bageta

Duhový, extra čokoládový dort s lentilkami

Čokoládové kostky s mořskou solí ze 4 ingrediencí

Rebarborový koláč z drobenkového těsta s mákem

Video: Super rychlý flank steak na asijský způsob

Mandlové linecké s malinovou marmeládou

Celozrnná žemlovka s tvarohem

Méně tučný Míša dort navoněný kokosem