fbpx

Zdravé veganské kokosky ze 3 surovin hotové do 30 minut (video)

Slazeno jen jablky a plné zdravých tuků. Tato zdravá verze kokosek je bezlepková, veganská a úžasně jednoduchá. :)

kokosky

Ingredience na 30 porcí

  • 170 g jablkového pyré (rozmixujte klidně čerstvé jablko)
  • 80 g mandlí (jemně mletých)
  • 100 g kokosu
  • čokoláda na ozdobu – nemusí být

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Smíchám si jablečné pyré s mandlemi a následně vmíchám postupně i kokos.

2

Vytvoří se mi hrudkovité těsto, které ale drží po vytvarování při sobě.

3

Vytvaruji si kokosky a pokryji s nimi celý plech.

4

Kokosky dám do vyhřáté trouby na 140 °C a peču je 15 - 20 minut - klidně s horkovzduchem.

5

Upečené kokosky ozdobím rozpuštěnou čokoládou.

Poznámka

Užívejte si tu jablko-karamelovou vůni, kterou kokosky při pečení dokáží naplnit celý byt. :)

Mohlo by vás zajímat:
bezlepkové čokoláda jablka kokos mandle sladké vánoce veganské Bezlepkové Cukroví Fitness a zdravé Paleo Veganské Vegetariánské

Hodnocení a komentáře

Lena Holubova

Lena Holubova 20. 12. 2017

Ja bych spíš měla otázku, jak dlouho vydrží a můžu dát místo mandli lískové oříšky?

Odpovědět

pro přidání komentáře