Dýňový fit koláč bez mouky, cukru a tuku

Máme zde další důkaz toho, že mlsat se dá i zdravě. Tentokrát se jedná o zdravý, fit koláč, který je zdravý zejména díky tomu, že obsahuje dýni, jablka a banán. Navíc neobsahuje žádný cukr, mouku či tuk. 🙂
redakce

Redakce

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 banány
  • 400 g dýňového pyré nebo 2 hrnky nakrájené dýně
  • 2 vejce
  • 1 lžíce skořice
  • 1/2 lžičky drceného hřebíčku a muškátového oříšku
  • 3 lžíce jablečného pyré
  • 1/2 hrnku mléka

Postup

1
Pokud se rozhodnete dělat dýňové pyré z čerstvé dýně, tak si ji rozkrájejte na malé kostičky, které uvařte doměkka ve vodě. Poté co je hotová, vylijte vodu a rozmixujte dohladka.
2
Do dýňového pyré přidejte ostatní ingredience a opět rozmixujte dohladka.
3
Takto připravenou směs vylijte do dortové formy či zapékací mísy. Pečeme na 200° po dobu 40 minut. Doporučujeme nechat přes noc odpočinout v lednici. Opravdu snadné, viďte? Dobrou chuť 🙂
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vláčná jablečná roláda se skořicí a krémem s příchutí vaječného koňaku

Bezlepkové slané krekry z hrachového těsta

Salát z bílé ředkve

Restovaná kuřecí prsa na víně se špetkou estragonu z jedné pánve

Fitness skořicový mugcake za 5 minut

Křupavé květákové tyčinky se sýrem z 5 ingrediencí

Kokosové koule

Video: Zapečené kuřecí prsa s mozzarelou a rajčatovou omáčkou

Panenský špíz s jablky

Video: Třešňový mramorový raw cheesecake z krémového kešu mléka

Jogurtovo-tvarohový dortík s Milkou

Vietnamský salát bún bò nam bộ