Zdravé a bleskově hotové plněné vaječné omelety

Vyzkoušejte tyto bleskově hotové omelety, které můžete plnit jakoukoli vaší oblíbenou náplní, jako je třeba krůtí maso nebo avokádo. Vaším chutím se meze nekladou a připravíte si tak zdravé, ale přitom plnohodnotné jídlo. 🙂
Michaela

Michaela

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • vejce
  • volitelná náplň (krůtí maso, avokádo, hummus, jogurt, ovoce atd.)
  • volitelné koření a dochucovadla (sůl, pepř, paprika, cayenský pepř, bazalka, oregáno atd.)
  • máslo/olej

Postup

1

Na středním ohni rozehřejte trochu másla nebo oleje na pánvi.
2

Jedno vejce dobře rozšlehejte v míse a vylijte do pánve tak, aby pokrylo celou jeji plochu.
3

Nechte péct 30 sekund a mezitím můžete dochutit kořením.
4

Poté otočte a nechte péct dalších 30 sekund.
5

Sundejte z pánve a opakujte s dalšími vejci.
6

Poté naplňte dle chuti ještě teplé nebo nechte vychladnout.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zdravější domáci piškoty

Hovězí nudličky s čínským celerem s ústřicovou omáčkou

Makaróny s bazalkovým pestem, tofu a rajčaty

Placky z cukety a červené řepy

Video: Americká ‚Deep dish‘ pizza

Zelenina s červenou čočkou a jáhly

Fit bulky

Beetburger – veganský řepný burger s guacamole

Kuřecí stehna pečená se zeleninou, balsamikem a bylinkami

Medové řezy

Restovaný losos s fazolkami, česnekem a jarní cibulkou za 30 minut

Banánová bábovka s ořechy