Zdravé a bleskově hotové plněné vaječné omelety
Vyzkoušejte tyto bleskově hotové omelety, které můžete plnit jakoukoli vaší oblíbenou náplní, jako je třeba krůtí maso nebo avokádo. Vaším chutím se meze nekladou a připravíte si tak zdravé, ale přitom plnohodnotné jídlo. 🙂
Ingredience
- vejce
- volitelná náplň (krůtí maso, avokádo, hummus, jogurt, ovoce atd.)
- volitelné koření a dochucovadla (sůl, pepř, paprika, cayenský pepř, bazalka, oregáno atd.)
- máslo/olej
Postup
1
Na středním ohni rozehřejte trochu másla nebo oleje na pánvi.
2
Jedno vejce dobře rozšlehejte v míse a vylijte do pánve tak, aby pokrylo celou jeji plochu.
3
Nechte péct 30 sekund a mezitím můžete dochutit kořením.
4
Poté otočte a nechte péct dalších 30 sekund.
5
Sundejte z pánve a opakujte s dalšími vejci.
6
Poté naplňte dle chuti ještě teplé nebo nechte vychladnout.
Mohlo by vás zajímat:
vejce
Zdroj: www.theleangreenbean.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře