Kuřecí plátek s rajčaty, balkánským sýrem a kuskusem

Dietní, jednoduché a dobré jídlo z jedné pánve, které voní po bazalce.
Jíme chytře

Jíme chytře

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 120 g kuřecích prsou
  • čerstvě mletý pepř
  • sůl
  • 1 ČL olivového oleje
  • 150 g keříkových rajčat
  • hrst čerstvých bazalkových lístků
  • 50 g balkánského sýru
  • 50 g celozrnného kuskusu

Postup

1
Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky a opepříme. V pánvi zahřejeme olej a na něj z obou stran opečeme plátky masa. Osolíme.
2
Rajčata očistíme, nakrájíme na plátky a položíme na plátky masa. Lístky bazalky nasypeme na rajčata. Sýr nakrájíme na plátky, které klademe na rajčata.
3
Pánev přikryjeme pokličkou a společně dusíme. V případě potřeby podlijeme trochou vody.
4
Po dvaceti minutách nasypeme do pánve kuskus a v případě potřeby přilijeme další tekutinu. Pánev pokryjeme pokličkou, vypneme sporák a necháme dojít.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Snadná a rychlá mexická quinoa z jedné pánve

Bezlepkový chléb z pohankových krup

Tagliatelle se smetanovou žampionovou omáčkou

Recept na svěží avokádový hummus ve 2 krocích

Grilované nakládané papriky

Pečená zelenina s pohankou a bulgurem

Extra čokoládové veganské muffiny

Grilovaný losos s mořskými řasami salicorne.

Kokosové košíčky s bílou čokoládou

Tip na léto: Jemná ledová káva bez vaření

Valašská kyselica od cérky z valmezu

Dobošové řezy