Kakaovo-kokosové palačinky bez mouky

Výborný začátek dne jako snídaně nebo prima svačinka, když vás chytne mlsná.
Z mojí kuchyně... Papi K.

Z mojí kuchyně... Papi K.

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Těsto:

  • 2 banány
  • vejce
  • 15 g strouhaného kokosu
  • lžička kakaa
  • špetka prášku do pečiva (nemusí být)
  • kakové máslo či kokosový olej na smažení

Na ozdobu:

  • vanilkový termix
  • jahody, maliny
  • kokos
  • med (kdo chce sladčí)

Postup

1

Banány nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte vejce, kokos a kakao a rozmixujte na hladkou kaši. Kdo chce, může přidat prášek do pečiva.
2

Roztopte kontaktní gril, lehounce mašlovačkou přetřete olejem či máslem a lžící tvořte malé palačinky. Opékejte z každé stany cca 2 minuty tak, aby vám šly dobře otočit a netrhaly se.
3

Po upečení/usmažení dejte na talíře, potřete vanilkovým termixem, posypte ovocem a kokosem. Kdo chce, může pocákat medem či jiným sladidlem dle chuti. Dobrou chuť.

Poznámka

Palačinky můžete smažit také na pánvi na oleji, ale to již není tolik dietní verze.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zelné závitky s vůní kari

Slaninový sendvič s domácí chilli majonézou

quinoa-bowl

Quinoa bowl

Recept na růžový zebrový dort + video-recept

Rajčatová polévka s červenou paprikou

Vanilkové cupcakes s máslovým krémem

Sladká quinoová kaše s jahodami

Jahodový cheesecake – mražená osvěžující dobrota

Čokoládové hrudky s ořechy a konopnými semínky

Sýrové sušenky

Bezlepkové tvarohové knedlíky se švestkami

Podzimní roláda s karamelem a pařížskou šlehačkou