Kakaovo-kokosové palačinky bez mouky

Výborný začátek dne jako snídaně nebo prima svačinka, když vás chytne mlsná.
Z mojí kuchyně... Papi K.

Z mojí kuchyně... Papi K.

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Těsto:

  • 2 banány
  • vejce
  • 15 g strouhaného kokosu
  • lžička kakaa
  • špetka prášku do pečiva (nemusí být)
  • kakové máslo či kokosový olej na smažení

Na ozdobu:

  • vanilkový termix
  • jahody, maliny
  • kokos
  • med (kdo chce sladčí)

Postup

1

Banány nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte vejce, kokos a kakao a rozmixujte na hladkou kaši. Kdo chce, může přidat prášek do pečiva.
2

Roztopte kontaktní gril, lehounce mašlovačkou přetřete olejem či máslem a lžící tvořte malé palačinky. Opékejte z každé stany cca 2 minuty tak, aby vám šly dobře otočit a netrhaly se.
3

Po upečení/usmažení dejte na talíře, potřete vanilkovým termixem, posypte ovocem a kokosem. Kdo chce, může pocákat medem či jiným sladidlem dle chuti. Dobrou chuť.

Poznámka

Palačinky můžete smažit také na pánvi na oleji, ale to již není tolik dietní verze.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Domácí tagliatelle se špenátovým pestem a lososem

Proteinové kuličky bez lepku, cukru a laktozy

Okurkové rolky na oslavu

Zdravý makovo-jablečný koláč bez mouky

Zeleninový koláč s kuřecím masem

Domácí ajvar

Špenátová polévka

Domácí perníčky pro pejsky

Paštika z kuřecích jater

Vepřová pečeně s houbami

Medovo kakaové perníčky

Tofu směs s chilli omáčkou