Kakaovo-kokosové palačinky bez mouky

Výborný začátek dne jako snídaně nebo prima svačinka, když vás chytne mlsná.

Z mojí kuchyně... Papi K.

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Těsto:

  • 2 banány
  • vejce
  • 15 g strouhaného kokosu
  • lžička kakaa
  • špetka prášku do pečiva (nemusí být)
  • kakové máslo či kokosový olej na smažení

Na ozdobu:

  • vanilkový termix
  • jahody, maliny
  • kokos
  • med (kdo chce sladčí)

Postup

1

Banány nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Přidejte vejce, kokos a kakao a rozmixujte na hladkou kaši. Kdo chce, může přidat prášek do pečiva.

2

Roztopte kontaktní gril, lehounce mašlovačkou přetřete olejem či máslem a lžící tvořte malé palačinky. Opékejte z každé stany cca 2 minuty tak, aby vám šly dobře otočit a netrhaly se.

3

Po upečení/usmažení dejte na talíře, potřete vanilkovým termixem, posypte ovocem a kokosem. Kdo chce, může pocákat medem či jiným sladidlem dle chuti. Dobrou chuť.

Poznámka

Palačinky můžete smažit také na pánvi na oleji, ale to již není tolik dietní verze.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Recept na domácí milky way – zdravější i chutnější

Zvyšte si vitalitu s avokádem – 6 receptů a 6 tipů

Ořechové věnečky

Tvarohovo-ostružinová roláda

Calzone di bietole

Třešňové galettky s borůvkami

Mátové brownies s čokoládovou polevou

Melounový salát s mátou a fetou

Zapečené avokádo s vejcem k snídani

Křupavé pečené brambory s rozmarýnem

Hlívové škvarky

Italské minestrone