Avokádové muffiny s medem

Rychlé a zdravé muffiny pro všechny, kteří mají rádi sladké. Tento recept je zdravější variantou klasických muffinů.

Adelin

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 menší hrnek špadlové mouky
  • 1/4 kypřicího prášku
  • 1/2 avokáda
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 5 lžic medu
  • 1 lžíce vanilkového cukru
  • špetka soli
  • 1 vejce

do náplně možno přidat nasekané oříšky, čokoládu, sušené plody ovoce

Postup

1

Avokádo vydlabeme, dužinu lžičkou nebo mixérem rozmačkáme, přidáme vejce, kokosový olej a med (obě ingredience v tekutém stavu).

2

V druhé misce smícháme mouku s kypřičím práškem a vanilkovým cukrem, lehce osolíme.

3

Postupně sypkou směs přimícháváme do tekuté, kde je avokádo.

4

Vznikne nám poměrně hustá směs, kterou lžičkou plníme do košíčků na muffiny. Těsto dáváme do jedné třetiny košíčků.

5

Dávka vystačí na 9 středních muffinů. Pečeme na 175 stupňů na horkovzduch cca 15 minut.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Salát z cuketových nudlí

Kuřecí wrap

Celozrnné špagety se špenátovým pestem, žampiony a rajčaty

Fit „cannoli“ s riccotovým krémem a vanilkou za 15 minut

Rajská omáčka s houskovým knedlíkem

Boeuf bourguignon – hovězí po burgundsku

Cuketové koláčky s ajvarem z listového těsta

Salát s řepou a fetou

Snídaňové jahodové smoothie

Jablkový koláč

Vláčné jablečné kousky se skořicí

Rychlá domácí mandarinková zmrzlina ze 3 ingrediencí