Těsto
Poleva
Hrneček vymažte olejem a promíchejte v něm protein, kypřící prášek, kokosovou mouku, skořici a sladidlo.
Přidejte vejce a lehce promíchejte. Přilijte mléko, vanilku a promíchejte v hladké těsto.
Vložte do mikrovlnky na nejvyšší výkon a pečte cca 1 minutu. Každá mikrolnka peče trochu jinak, tak dortík pro jistotu zkontrolujte, jestli už je hotový.
Suroviny na polevu smíchejte a polijte připravený dortík. Ihned servírujte.
Nutriční hodnoty: Kalorie: 175, Tuk: 3 g, Bílkoviny: 26 g, Sacharidy: 7 g