Květákové housky

Super náhrada za klasické housky. :)

Květákové housky

Ingredience na 4 porce

  • 1 malý květák
  • 4 lžíce ovesné mouky (rozmixované ovesné vločky)
  • 2 vejce
  • 1/2 lžičky kypřicího prášku
  • sůl
  • pepř
  • česnekový prášek (nemusí být)
  • semínka na housku

 

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Květák rozmixujeme v mixéru (mohou zůstat menší kousky, nemusí být úplně na prášek) a přidáme všechny ostatní ingredience. Dobře promícháme a odložíme na několik minut do lednice.

2

Vyndáme z lednice a dobře promícháme. Na pečicí papír vytvarujeme bochánky a můžeme posypat vršek housky semínky. Dáme do předehřáté trouby na 200 stupňů péct cca na 16–18 minut. Po upečení necháme vychladnout.

Mohlo by vás zajímat: Bezlepkové, Fitness a zdravé, Hlavní jídla, Hotové do 30 minut

Hodnocení a komentáře

Iva Somrová

Iva Somrová

Miluji to!

Odpovědět

Zuzsim

Zuzsim

Miluji to!

Odpovědět

Ilon

Ilon

Miluji to!

Odpovědět

Filip

Filip

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře