Ananasové smoothie s chia semínky a kokosovým mlékem

Éra smoothie začíná. Před týdnem jsem totiž k narozeninám dostala můj vysněný blender KitchenAid Artisan. Takže jsem nakoupila hromadu ovoce a jdeme na to. A samozřejmě nesmí chybět chia semínka, která jsou komplexním zdrojem živin a energie.
Na skok v kuchyni

Na skok v kuchyni

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 střední ananas
  • 2 pomeranče
  • 1 limeta
  • 1 lžíce agávového sirupu či med
  • 200 ml kokosového mléka
  • 2 lžičky chia semínek

Postup

1
Ananasu důkladně odstraníme slupku a střed, na menší kousky ho rozkrájíme a dáme do blenderu. Na lisu na citrusy vymačkáme šťávu z pomerančů a limety a přidáme k ananasu. Do blenderu dále přidáme med, kokosové mléko a chia semínka. Vše na vámi vybraný režim (na smoothie) rozmixujeme.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Mléčná rýže s nektarinkami

Hruškový makovec

Pohankové sušenky – bezlepkové

Video: Hovězí stroganov s těstovinami z jedné pánve

Kuřecí čína

Nádherně vláčné, čokoládové brownies

Krásný dort s jemným krémem a čokoládovými kapičkami

Křehký hruškový koláč s mandlemi

Tortičky s kokosovým krémom a jahodami

Palačinky

Salát z polníčku

Jak upravit brokolici, aby si zachovala vitamíny i krásnou barvu