Ananasové smoothie s chia semínky a kokosovým mlékem

Éra smoothie začíná. Před týdnem jsem totiž k narozeninám dostala můj vysněný blender KitchenAid Artisan. Takže jsem nakoupila hromadu ovoce a jdeme na to. A samozřejmě nesmí chybět chia semínka, která jsou komplexním zdrojem živin a energie.
Na skok v kuchyni

Na skok v kuchyni

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 střední ananas
  • 2 pomeranče
  • 1 limeta
  • 1 lžíce agávového sirupu či med
  • 200 ml kokosového mléka
  • 2 lžičky chia semínek

Postup

1
Ananasu důkladně odstraníme slupku a střed, na menší kousky ho rozkrájíme a dáme do blenderu. Na lisu na citrusy vymačkáme šťávu z pomerančů a limety a přidáme k ananasu. Do blenderu dále přidáme med, kokosové mléko a chia semínka. Vše na vámi vybraný režim (na smoothie) rozmixujeme.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nepečený třívrstvý dort s čokoládou, smetanou a arašídovým máslem

Perlivá citronáda s vůní šalvěje slazená stévií

Čokoládové plátky s lískovými oříšky a vůní kávy + Videorecept

Květákové kari s rýží

Grilovaná kuřecí prsa se zeleninou

Černý bez – kdy a jak ho sklízet + 6 léčivých receptů

5 atraktivních letních receptů z cukety

Mini blueberry bakewells

Jogurtovo-proteinové lívanečky s tvarohem a ovocem

Vláčné cuketové muffiny se skořicí a ořechy

Fitness kokosové kuličky s proteinem a kokosovou smetanou

Řezy z odpalovaného těsta s vanilkovým pudinkem, mascarpone krémem a broskvemi