Ananasové smoothie s chia semínky a kokosovým mlékem

Éra smoothie začíná. Před týdnem jsem totiž k narozeninám dostala můj vysněný blender KitchenAid Artisan. Takže jsem nakoupila hromadu ovoce a jdeme na to. A samozřejmě nesmí chybět chia semínka, která jsou komplexním zdrojem živin a energie.

Na skok v kuchyni

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 střední ananas
  • 2 pomeranče
  • 1 limeta
  • 1 lžíce agávového sirupu či med
  • 200 ml kokosového mléka
  • 2 lžičky chia semínek

Postup

1
Ananasu důkladně odstraníme slupku a střed, na menší kousky ho rozkrájíme a dáme do blenderu. Na lisu na citrusy vymačkáme šťávu z pomerančů a limety a přidáme k ananasu. Do blenderu dále přidáme med, kokosové mléko a chia semínka. Vše na vámi vybraný režim (na smoothie) rozmixujeme.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zapékaná quinoa s kuřetem, brokolicí a sýrem

Červená řepa s balzamikovým krémem a mozzarellou

Čokoládový dort Sacher – receptura nejbližší originálu

Máslové sušenky s karamelovou náplní a čokoládovou polevou do 30 minut

Ovesná kaše s ovocem bez rafinovaného cukru hotová přes noc

Video: Jednoduchý semínkový chlebíček bez mouky plný bílkovin

Perlivá citronáda s vůní šalvěje slazená stévií

Tuniakové karbonátky

Žloutkové věnečky

Jemná roláda s banánovým krémem a karamelem

Rychlý fitness koláč s borůvkami

Sušené švestky s mandlemi a čokoládou