Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Miska plná čokolády hned po ránu? A navíc taková, po které nebudete vážit metrák, nezničí vám životosprávu a nakopne vás stejně jako hrnek kávy? Tak přesně taková je tahle smoothie bowl.
profilovka-150x150

FreshBites

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Na smoothie bowl:

  • 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)
  • 1 dcl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)
  • 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

  • kokosové plátky
  • lněná semínka
  • pohankové lupínky
  • lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Postup

1

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao, rozmixujte dohladka.
2

Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jahodový nanuk alla mrož

Vláčný jablečný koláč s jogurtem

Telecí vývar

Banánové muffiny s kakaovými boby

Video: Snadní BBQ pizza šneci s kuřecím masem

Video: Párty lasagnový dort, bez bešamelu ale se 3 druhy sýra

Hrstková polévka

Seitan – základní recept

Polévka z dýně hokaido a celeru

Domácí melounová limonáda

To pravé osvěžení – studená polévka gazpacho

Bezé roláda se šlehačkou