Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Miska plná čokolády hned po ránu? A navíc taková, po které nebudete vážit metrák, nezničí vám životosprávu a nakopne vás stejně jako hrnek kávy? Tak přesně taková je tahle smoothie bowl.
profilovka-150x150

FreshBites

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Na smoothie bowl:

  • 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)
  • 1 dcl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)
  • 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

  • kokosové plátky
  • lněná semínka
  • pohankové lupínky
  • lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Postup

1

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao, rozmixujte dohladka.
2

Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Dýňový cheesecake s karamelizovanými kousky hrušek

Rychlé zapečené kuřecí řízky ála Cordon bleu

Bezový sirup

Video: Domácí bramborový chléb

Raw čokoládové brownies – plné proteinů a super snadné

Jahodovo-rebarborová zmrzlina

Jednoduchá tvarohová roláda bez mouky

Tymiánové brambory pečené s řepou a mrkví

„Uzená“ pražená cizrna

Dýňové rizoto s kuřecími kousky

Adžikové ragú s vepřovým masem a zeleninou

Lehká avokádová pěna s banánem a kakaem