Čokoládová smoothie bowl s ledovou kávou

Miska plná čokolády hned po ránu? A navíc taková, po které nebudete vážit metrák, nezničí vám životosprávu a nakopne vás stejně jako hrnek kávy? Tak přesně taková je tahle smoothie bowl.

FreshBites

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Na smoothie bowl:

  • 2 banány (rozkrájené na kolečka a předem zmrazené)
  • 1 dcl ledové kávy cold brew (nebo předem vychlazeného espressa)
  • 2 lžičky kakaa

Na ozdobu:

  • kokosové plátky
  • lněná semínka
  • pohankové lupínky
  • lyofilizované maliny (maliny sušené mrazem)

Postup

1

Zmrazené banány dejte do výkonného mixéru (pokud takový nemáte, nechte banány lehce povolit, abyste svůj mixér nerozbili), přilijte kávu a kakao, rozmixujte dohladka.

2

Vzniklou ovocnou "kaši" přelijte do talíře nebo misky a ozdobte kokosovými plátky, lněnými semínky, pohankovými lupínky, sušenými malinami, nebo čímkoli, co máte rádi.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Hummus z červené řepy a cizrny

Smoothie z melounu, kiwi a chia

Rýžové nudle s lososem, baby špenátem a sýrem cottage

Neodolatelně křupavé mozzarelové tyčinky

Kuřecí játrová paštika

Domácí italské gnocchi

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Čokoládový koláč s kokosem a goji

Křehounké tyčinky z jogurtového těsta připravené do 30 minut

Video: Crème Brûlée sušenky – se žloutkovým krémem a karamelem

Zdravé cuketové nudle s omáčkou z kešu oříšků

Čočka s rajčatovo celerovou omáčkou

Mrkvové koláčky s vanilkovým cheesecake krémem