Rukolové lívanečky

miriako

miriako

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 60 g ovesných vloček
  • 60 g rukoly
  • 30 g čedaru
  • 20 g lněných semínek
  • 3 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • sůl
  • čerstvě mletý pepř
  • olej

Dip

  • 160 g čerstvého smetanového sýra typu žervé
  • 110 g tuňáka v konzervě (je na vás, jestli v oleji nebo ve vlastní šťávě)
  • 3 lžíce šlehačky
  • 1 vejče
  • sůl
  • čerstvě mletý pepř

Postup

1

Vločky rozdrtíme v elektrickém sekáčku nebo mixéru na strukturu hrubé mouky. Přidáme najemno strouhaný sýr, prolisovaný česnek, len, sůl, pepř a natrhanou rukolu a ještě krátce protočíme, aby se nám všechny ingredience propojily v těstíčko.
2

Na palačinkovači, keramické nebo teflonové pánvi smažíme na trošce oleje z obou stran malé lívanečky.
3

V mezičase si připravíme dip. Vejce uvaříme natvrdo – od doby varu 10 minut. Z tuňáka vymačkáme tekutinu a smícháme v misce se šlehačkou, solí, pepřem a posekaným vejcem. Podáváme k lívanečkům.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Polévka z cukrové kukuřice s koriandrovými krutony

7 novoročních jídel, které vám přinesou zdraví, peníze i dlouhý život

Video: Domácí indická kuřecí Tikka Masala

Video: Snadná čokoládovo-karamelová buchta s bohatým karamelovým krémem

Salát z bílých fazolí s tuňákem a cibulí

Nepečené čokoládové kostky s vlašskými ořechy a kokosem

Dietní gratinovaný (zapečený) špenát s parmezánem

Snídaňový dort z ovesných vloček a tvarohu

Extra zdravé lívanečky

Spaghetti Aglio, Olio, e Peperoncino

Ozdobné hvězdičky s barevným průhledným středem

Matcha kynuté buchty