Zeleninové smoothie na zimu

Pořádná porce zeleniny v čele s brokolicí a doplněna spektrem ovoce, které dodá spoustu minerálů a vitamínu. Recept patří k levnějším, takže je ideální pro všechny, kteří chtějí pít dietní smoothie ve velkém.

Smoothies Recepty

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1/4 hrnku mrkvové šťávy
  • 1/2 hrnku pomerančové šťávy
  • 1 hrnek špenátu
  • 1 hrnek nasekané kapusty bez tvrdých částí
  • 4 menší brokolice – nakrájené a zamražené
  • 1 banán, nakrájený, zamražený
  • 1 jablko nakrájené

Postup

1
Do mixéru nejprve nalijeme šťávy, aby se mohl mixér lépe pohybovat.
2
Poté do mixéru přihodíme všechny ostatní ingredience a mixujeme, dokud nezískáme tu správnou konzistenci.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduchý veganský “tavený sýr“ z jogurtu

Fazolové “brownies“

Kyselé překvapení

Nepečený cheesecake se sušenkovým máslem

Švestkové knedlíky z odpalovaného těsta s marcipánem

Domácí zmrzlina (sorbet) meloun-kokos

Fitnessburger s pohankovou bulkou, kuřecím a řepou

Fitness brokolicové placky se sýrovým dipem a vysokým podílem bílkovin

Zapékané žampiony plněné ricottou, česnekem a eidamem

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Hříšné brownies s bourbonem

Sladké vánoční rolky plněné ořechovou směsí

Sushi – 3 základní druhy (maki, uramaki, nigiri)