fbpx

Snadné nepečené banánovo-kokosové kuličky bez přidaného cukru

Snadnější a rychlejší recept na cukroví jen tak nenajdete. 🙂 Kuličky jsou navíc bez másla, či přidaného cukru. Základem jsou banány, takže je to ideální způsob, jak jednoduše zpracovat dozrávající banány.

banan kokos

Ingredience

  • 2 středně zralé banány
  • 30 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce neslazeného kakaa
  • 5 lžic strouhaného kokosu
  • 1 polévková lžíce sladila (javorový sirup, med, agáve, …)
  • 15 kapek rumové příchuti
  • 1/2 lžíce psyllia (lze vynechat)
  • 20 g drcených ovesných vloček

Postup

1

Banány rozmixujte a vmíchejte do nich kakao, rumové aroma, kokosové mléko, strouhaný kokos a med, či jiné sladilo. Nakonec vmíchejte vločky.

2

Nechte hodinu odležet v lednici.

3

Ze směsi tvarujte kuličky a obalte v kokosu (také je můžete obalovat v kakau).

Mohlo by vás zajímat:
banán bez cukru cukroví kokos nepečené nepečené cukroví raw vánoce vánoční vánoční cukroví Pro diabetiky

Zdroj: www.nosalty.hu

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře