kokosu odsekněte vrchní část, odvíčkujte a vodu slijte do sklenice
lněná semínka smíchejte s 5 lžícemi kokosové vody a nechte nabobtnat
kokosovou dužninu (maso) vydlabejte a pomocí ponorného mixéru rozmixujte na kaši
přidejte rozmačkaný banán, namočená semínka, skořici a promíchejte
na talíři přelijte kokosovým olejem a dle fantazie dozdobte
Ze zbývající kokosové vody můžete vykouzlit „turmeric shot“, který vás skvěle nakopne. Do sklenice kokosové vody (200 ml) přidejte 1/2 lžičky kurkumy, 2 lžičky šťávy z čerstvého zázvoru, 2 lžíce citronové šťávy a špetku cayenského pepře. Všechno to pořádně prohrkejte a kopněte do sebe!
