Raw kaše z mladého kokosu, banánu a lněných semínek

Skvělý způsob, jak začít den. A nezapomeňte na turmeric shot.
Primal Paleo lifestyle

Primal/Paleo lifestyle

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 mladý kokos
  • 1 větší banán
  • 1 lžíce čerstvě mletých lněných semínek
  • skořice
  • kvalitní kokosový olej
  • na finální doladění – mandle, zrníčka granátového jablka, fíky, datle….cokoliv

Postup

1

kokosu odsekněte vrchní část, odvíčkujte a vodu slijte do sklenice
2

lněná semínka smíchejte s 5 lžícemi kokosové vody a nechte nabobtnat
3

kokosovou dužninu (maso) vydlabejte a pomocí ponorného mixéru rozmixujte na kaši
4

přidejte rozmačkaný banán, namočená semínka, skořici a promíchejte
5

na talíři přelijte kokosovým olejem a dle fantazie dozdobte

Poznámka

Ze zbývající kokosové vody můžete vykouzlit „turmeric shot“, který vás skvěle nakopne. Do sklenice kokosové vody (200 ml) přidejte 1/2 lžičky kurkumy, 2 lžičky šťávy z čerstvého zázvoru, 2 lžíce citronové šťávy a špetku cayenského pepře. Všechno to pořádně prohrkejte a kopněte do sebe!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Sójový guláš s fazolemi

Pizza koule

Restované tofu s nudlemi, zeleninou a shiitake houbami

Kuře teriyaki

Steak s rajčaty a špenátem

Kuřecí čína

Ovesné tartaletky s rebarborou – bez mouky

Pečená brambora

Tvarohová bábovka

Rýžové lívanečky s banánovou čokoládou

Marinované vepřové plecko s koriandrem a česnekem

Pečená mandlová feta s medvědím česnekem