Jahodový chia dezert

Osviežujúci dezert vhodný do horúcich letných dní.
profilovka-150x150

Veve

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Na 6 porcií potrebujeme:

  • 250 g jemný tvaroh
  • 600 g jahôd
  • sladidlo
  • 2 PL chia semiačka
  • 6 PL ovsené vločky
  • 150 g biely jogurt
  • sladidlo

Postup

1

Zmiešamé ovsené vločky, biely jogurt a osladíme podľa chuti. Túto zmes rozdelíme na spodok pohárov.
2

Druhú vrstvu si pripravíme rozmixovaním 200 g jahôd, 1 PL chia semiačok a tvarohu. Takisto osladíme podľa chuti a navrstvíme do pohárov.
3

Ďalšiu vrstvu tvoria nakrájané jahody (cca 150 g).
4

Poslednú vrstvu si pripravíme rozmixovaním zvyšných jahôd a 1 PL chia semiačok. Ak chceme, osladíme a vylejeme na samotný vrch.
5

Poháre dáme do chladničky aspoň na 1 hodinu.

Poznámka

Tento dezert si samozrejme môžeme pripraviť z ľubovoľného ovocia, prípadne kombinovaním viacerých druhov ovocí.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduché fitness palačinky jen ze 2 ingrediencí

Skandinávští šneci se skořicí

Domácí veganský sýr s česnekem a bylinkami

Skořicovo-zázvorové sušenky

Nepečené mandlové kuličky s bílou čokoládou do 30 minut

Podplameník – slovenský slaný koláč se slaninou a cibulkou

Banánovo borůvkový chléb

Veganské fazolové brownies

Video: Slavný rudý dort red velvet s vanilkovým krémem

Čokoládová pěna

Pikantní sýrovo-jáhlové muffiny

Video: Pečené kuřecí stripsy v kukuřičných lupínkách a provoněné bylinkami