Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Rychlý a hlavně zdravý nepečený koláč, který je bezlepkový, plný bílkovin a vitamínů z čerstvého ovoce. Ideální nejen pro sportovce, ale i pro vaše letní posezení ke kávičce na zahradě :).
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

Krok 1

Dortovou formu vyložte pečícím papírem. Do mixéru vložte hrozinky a kešu oříšky. Mixujte dohladka. Směs by měla být lehce mastná díky olejům, které jsou obsaženy v kešu oříšcích. Směs vtlačte do formy a hezky uhlaďte. Formu vložte na půl hodinky do lednice. Poté můžete rozetřít na dno řecký jogurt.

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Krok 2

Na jogurt rozprostřete nakrájené ovoce. Můžete zkusit vytvořit nějaké vzory či jednoduše rozprostřít ovoce náhodně.

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky
Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Krok 3

Dobrou chuť!

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky
Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Ingredience

  • 1 ½ hrnku sušených hrozinek (můžete použít i datle nebo brusinky) – aspoň 10 minut namočené ve vlažné vodě
  • 1 ½ hrnku přírodních kešu ořechů (popř. vlašských ořechů)
  • 1 řecký jogurt
  • čerstvé ovoce dle chuti, nakrájené na kousky
  • dortovou formu s průměrem 22 cm
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

8 domácích receptů na ovocno-bylinkové sirupy bez vaření

Vláčné kakaové řezy s jemnou tvarohovou náplní a vůní citrónu

Extra-semínkový chléb

Thajský salát z ředkve a okurky

Fitness oběd: Zapečený květák s česnekem a parmezánem

Cupcakes z quinoi

Křehounké tyčinky z jogurtového těsta připravené do 30 minut

Crostata s marmeládou

Brokolicový koláč

Video: Zdravá mátová zmrzlina z karobu a kakaových bobů

Dýňový flammkuchen s cibulí a rozmarýnem

Krémová patizonová polévka