Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Rychlý a hlavně zdravý nepečený koláč, který je bezlepkový, plný bílkovin a vitamínů z čerstvého ovoce. Ideální nejen pro sportovce, ale i pro vaše letní posezení ke kávičce na zahradě :).
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

Krok 1

Dortovou formu vyložte pečícím papírem. Do mixéru vložte hrozinky a kešu oříšky. Mixujte dohladka. Směs by měla být lehce mastná díky olejům, které jsou obsaženy v kešu oříšcích. Směs vtlačte do formy a hezky uhlaďte. Formu vložte na půl hodinky do lednice. Poté můžete rozetřít na dno řecký jogurt.

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Krok 2

Na jogurt rozprostřete nakrájené ovoce. Můžete zkusit vytvořit nějaké vzory či jednoduše rozprostřít ovoce náhodně.

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky
Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Krok 3

Dobrou chuť!

Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky
Nepečený a rychlý jogurtový koláč bez přidané mouky

Ingredience

  • 1 ½ hrnku sušených hrozinek (můžete použít i datle nebo brusinky) – aspoň 10 minut namočené ve vlažné vodě
  • 1 ½ hrnku přírodních kešu ořechů (popř. vlašských ořechů)
  • 1 řecký jogurt
  • čerstvé ovoce dle chuti, nakrájené na kousky
  • dortovou formu s průměrem 22 cm
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Bezlepkové muffiny s jablky a oříšky

Jednoduché lilkové lasagne

Portobello burgry

Zdravá dýňovo-mrkvová bábovka s ořechy, co nestihne vychladnout

Kari quinoa s pečenou zeleninou | quinoa bowl

Cuketový koláč

Video: Bramborová roláda naplněná sýrem, slaninou a klobáskou

Zapečené cuketové chipsy s česnekem a parmezánem

Video: Bagetové lodičky plněné rozteklým sýrem, křupavou slaninou a krémovými vajíčky

Domácí listové těsto

Celozrnný slunečnicový chléb

10 nejoblíbenějších receptů na fitness večeře