Batátovo – bramborová polévka s quinoa

Snadná polévka co zahřeje a zasytí.
profilovka-150x150

Dětem zdravě

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1/2 cibule
  • 1 střední brambora
  • 2 batáty  středně veliké, asi 300g
  • 2 lístky bazalky
  • kousek libečku
  • hrst quinoa
  • olej

Postup

1

Zesklovatíme na troše oleje cibulku, přidáme libeček, nakrájené brambory a batáty a vaříme do změknutí.
2

Libeček vyndáme, přidáme bazalku a rozmixujeme. Osolíme.
3

Jako zavářku použijeme quinoa připravenou dle návodu.

Poznámka

Quinoa u nás též známá jako merlík čilský je pseudobilovina, je bezlepková. Dá se využít při vaření kaší, jako příloha, nadstavení rýže, kuskusu, do rizota, ..

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Domácí skořicové churros s hořkou čokoládou

Zeleninové kari z dýně hokkaido

Voňavé pomalu dušené hovězí s hlívou a kapustičkami

Domácí ořechový a makový závin z křehkého těsta

Fit hamburger s celozrnnou bulkou

Vepřová panenka s jarní náplní

Pečené bagetky s ricottou a restovanou slaninou

Rajčatová polévka s cuketou

Zázračný nápoj na posílení imunity

Fitness cuketové nudličky s rajčatovou omáčkou, černými olivami a parmazánem

Polévka z máslové dýně se zázvorem

Sekaná na špejli