Krémové rizoto s lososem a čerstvými paprikami

info@dietavkrabicce.cz

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 100 g lososa
  • 60 g rýže Carnanoli
  • 50 g papriky
  • 5 g rukolových lístků
  • 2 dcl zeleninového vývaru
  • šalotka
  • jarní cibulka
  • olivový olej
  • odtučněná smetana
  • sůl

Postup

1

Na olivovém oleji zpěníme nakrájenou šalotku, přidáme rýži, nakrájené papriky a orestujeme.

2

Směs zalijeme vývarem, osolíme a dusíme doměkka.

3

Na pánvi orestujeme na kousky nakrájeného lososa, přidáme jarní cibulku a osolíme.

4

Lososa vložíme do hotové rýže a přidáme lžičku odtučněné smetany. Opatrně smícháme.

5

Dochutíme a dozdobíme rukolovými lístky.

Poznámka

  • Energie 1778 kJ
  • Bílkoviny 25 g
  • Tuky 14 g
  • Sacharidy 50 g
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zapékané pohankové palačinky s tvarohem

Vláčný čokoládový dort bez mouky

Letní tip: Recepty na osvěžující domácí limonády

Vepřové po čínsku s nudlemi

Tvarohové koláčky s třešněmi

Tofu burger

Tvarohová bábovka s polevou “slaný karamel‘

Ovocná bublanina (včetně bezlepkové varianty)

Lehký tvarohový dort s jahodovými srdíčky

Video: Fitness špenátové palačinky plněné cizrnou, jablkem a tahini

Velikonoční jidáše

Salát s ovocem, mozarellou a prosciuttem