Koko – čoko lívance

Opět jedna z edice vydatných snídaní :-)
profilovka-150x150

Dětem zdravě

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 60g pohankové lámanky /pohankové mouky
  • 1 PL lněných semínek
  • 2 lžíce karobu (kakaa)
  • 8 PL kokosového mléka
  • 1 PL kokosového krému (tuhá část kokosového mléka)
  • 1 PL datlového sirupu
  • 1 KL prášku do pečiva (bez fosfátů z vinného kamene)
  • 1 KL ghí + na smažení

Postup

1
Pohankovou lámanku a lněná semínka jsem dala do mixéru a udělala mouku (můžete použít přímo pohankovou mouku, tu jsem ale bohužel neměla)
2
Přidáme všechny ostatní suroviny (můžeme zrovna do mixéru) a umícháme hladké těsto, které by mělo být hustší než třeba na palačinky, aby na pánvi drželo tvar a moc se neroztékalo.
3
Na troše ghí smažíme malé lívanečky (dávám ghí vždy jen na první porci, pak už to jde na sucho)
4
Zdobíme dle chuti. (Dávala jsem kokosový krém smíchaný se zakysankou)
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduchý a zdravý kakaový koláč s kefírem z 5 obyčejných ingrediencí

Vláčné jablečné kousky se skořicí

Mrkvové muffiny se švestkami

Klasická vajíčková pomazánka, kterou si zamilujete

Yoğurtlu patlıcan – lilek v jogurtu

Chřestový flan s parmezánem

Zdravější domáci piškoty

Tuňák a losos na batátovém pyré s wasabi majonézou

Krekry ze špaldové a z čirokové mouky

Fitness banánová zmrzlina do 5 minut ve 4 variantách

Jablečné koláčky

Brokolicovo-parmezánové kuličky